Rotini et Fromage au Brocoli et Jambon
Rotini et fromage avec Brocoli et Jambon pourraient être le plat principal que vous recherchez. Cette recette sert 6 personnes. Une portion de ce plat contient environ 18g de protéines, 14g de matières grasses, et un total de 301 calories. Pour 72 cents par portion, cette recette couvertures 19% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Si vous avez de la farine, du brocoli, du fromage fondu et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 51%. Ce score est plutôt bon. Des recettes similaires sont pour les Rotini Dreamfields avec Brocoli, Petits Pois, Basilic et Fromage de Chèvre, Un Plat Brocoli Rotini, et Rotini De Poulet Et Brocoli.
Instructions
Porter l'eau à ébullition dans une grande marmite.
Ajouter les pâtes; cuire 5 minutes.
Ajouter le brocoli; cuire encore 5 minutes ou jusqu'à ce que les pâtes soient cuites; égoutter.
Pendant la cuisson des pâtes, verser légèrement la farine dans une tasse à mesurer sèche; niveler avec un couteau.
Placer la farine dans une casserole moyenne; ajouter graduellement le lait en remuant au fouet jusqu'à homogénéité. Cuire à feu moyen 8 minutes ou jusqu'à ce que le mélange soit épais, en remuant fréquemment.
Retirer du feu; incorporer le fromage et les 4 ingrédients suivants (fromage au poivre).
Mélanger le mélange de pâtes, la sauce au fromage et le jambon.