Rotini de Chou-Fleur

Name: Rotini de Chou-Fleur
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 794 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO chou-fleur en tête, rincé, coupé du cœur et séparé en morceaux de 1 pouce; 4 girofle ail haché; 340 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO pâtes rotini séchées ou une autre forme denviron 1 pouce de long; 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement 1 bouteille (750 ml) de Côtes du Rhône ou autre vin rouge sec; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible parmesan râpé (voir notes); 4 crevettes et veinées Sel et poivre

Les rotini au chou-fleur ne sont peut-être que le plat principal que vous recherchez. Cette recette sert 4 personnes. Une portion de ce plat contient environ 24g de protéines, 15g de matières grasses, et un total de 529 calories. Pour 1,89 per par portion, cette recette couvertures 26% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Dirigez-vous vers le magasin et ramassez du sel et du poivre, de l'ail, une autre forme de 1 pouce de long et quelques autres choses pour le faire aujourd'hui. Pour utiliser l'huile d'olive, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Parfait Banane Sautée, Granolan et Yogourt en dessert. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 84%. Ce score est génial. Essayer Rotini à la Sauce au Chou-Fleur et au Fromage Bleu, Rotini, et Sloppy Joe Rotini pour des recettes similaires.

Instructions

Verser l'huile dans une poêle de 12 pouces avec des côtés de 2 pouces de haut à feu moyen. Lorsqu'il est chaud, ajouter l'ail et remuer jusqu'à ce qu'il soit parfumé mais pas brun, environ 1 minute.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Ail

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Ajouter le chou-fleur et remuer pour enrober, environ 1 minute.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Chou

Incorporer les pâtes et 3 1/2 tasses d'eau. Porter à ébullition à feu vif, puis couvrir, réduire le feu et cuire, en remuant souvent, jusqu'à ce que les pâtes soient tendres à mordre et que le liquide se soit réduit à une sauce crémeuse, 15 à 20 minutes; si le mélange commence à coller avant que les pâtes ne soient cuites, ajouter plus d'eau 1/2 tasse à la fois. Incorporer le fromage et ajouter le sel et le poivre au goût.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sel Et Poivre