Romaine à la Coréenne

Romaine à la Coréenne
Besoin d'un accompagnement sans gluten et végétalien? La romaine à la coréenne pourrait être une recette incroyable à essayer. Cette recette sert 2 et coûte 36 cents par portion. Une portion de ce plat contient environ 1g de protéines, 8g de matières grasses, et un total de 79 calories. 1 personne a été impressionnée par cette recette. Rendez-vous au magasin et ramassez de l'ail, de l'eau, de la sauce soja et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 40 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 30%. Ce score est plutôt mauvais. Essayer Style Coréen Romaine, Côtelettes de Porc BBQ à la Coréenne grillées à l'omble Chevalier et Cadeau de Viande Coréenne Artisanale, et Romaine Râpée dans une Vinaigrette Coréenne au Sésame pour des recettes similaires.

Instructions

1
Couper la romaine en coupe transversale en morceaux de 2 pouces et mettre dans un bol.
Ingrédients dont vous aurez besoin
12 Olives Farcies Au Piment, Hachées12 Olives Farcies Au Piment, Hachées
Matériel que vous utiliserez
BolBol
2
Cuire l'ail, le gingembre et les flocons de poivron rouge dans l'huile de sésame dans une petite poêle épaisse à feu moyen-doux, en remuant, jusqu'à ce que l'ail commence à grésiller, environ 30 secondes. Incorporer la sauce soja et l'eau et porter à ébullition.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile De SésameHuile De Sésame
Sauce SojaSauce Soja
AilAil
GingembreGingembre
PoivrerPoivrer
EauEau
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
3
Verser la vinaigrette chaude sur la romaine et mélanger pour enrober.
Ingrédients dont vous aurez besoin
12 Olives Farcies Au Piment, Hachées12 Olives Farcies Au Piment, Hachées
4
Saupoudrer de graines de sésame. Faire mariner, en remuant de temps en temps, au moins 30 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
SésameSésame
1
La romaine peut être préparée 1 jour à l'avance et réfrigérée. Porter à température ambiante avant de servir.
Ingrédients dont vous aurez besoin
12 Olives Farcies Au Piment, Hachées12 Olives Farcies Au Piment, Hachées

Equipement

DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi40 m.
Portions2
Score de santé3
Magazine