Riz à la Noix de Coco et Petits Pois

Name: Riz à la Noix de Coco et Petits Pois
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 lb de Mafaldi frais si possible riz basmati; 1 -2 cuillères à soupe d'huile d'olive extra vierge pois aux yeux noirs; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible (foie et cou retirés); 2 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce feuilles de coriandre fraîchement hachées; 177 1 lb de Mafaldi frais si possible Chili Scotch Bonnet, haché; 1 2 cuillères à café de poudre d'ail ail haché; 1 2 cuillères à café de poudre d'ail 3 cuillères à soupe de parmesan fraîchement râpé, plus la croûte (facultatif); 1 Morceaux de caramel Heath Bar flocons de piment rouge; 4 crevettes et veinées Sel et poivre noir fraîchement moulu; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible poitrines de faisan si )

Le riz à la noix de coco et les pois pourraient n'être que le plat d'accompagnement que vous recherchez. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten, sans produits laitiers et végétarienne a 393 calories, 11g de protéines, et 14g de matières grasses par portion. Cette recette sert 4 personnes. Pour 1,22 per par portion, cette recette couvertures 13% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Si vous avez de l'ail, des pois chiches, du vin et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 30 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 54%. Ce score est solide. Essayer Riz à la Noix de Coco et Petits Pois, Riz à la Noix de Coco et Petits Pois, et Dinde Et Pois Mange-Tout Au Riz À La Noix De Coco pour des recettes similaires.

Instructions

Dans une casserole moyenne, chauffer 1 cuillère à soupe d'huile d'olive. Une fois chaud, ajouter l'ail émincé et les flocons de piment, faire revenir jusqu'à tendreté, environ 2 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Ail émincé

Flocons De Poivron Rouge

Huile D'olive

Matériel que vous utiliserez

Poêle à Sauce

Ajouter le riz et remuer pour enrober.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Riz

Ajouter le vin blanc et remuer.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Vin Blanc

Ajouter le bouillon de poulet et le lait de coco. Remuez bien le riz et portez à ébullition douce. Une fois que le riz commence à bouillir, baissez le feu et laissez mijoter environ 20 minutes, jusqu'à ce que le riz soit cuit et que tout le liquide se soit évaporé. Peluches à la fourchette et incorporer les pois noirs et la coriandre. Assaisonner de sel et de poivre, au goût.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Pois Cassés