Riz Noir Interdit aux Pêches et aux Pois Cassés

Riz Noir Interdit aux Pêches et aux Pois Cassés
Le riz Noir Interdit aux pêches et aux pois cassés pourrait être une bonne recette pour élargir votre boîte de recettes d'accompagnement. Cette recette sans gluten, sans produits laitiers et végétarienne sert 6 personnes et coûte 1,03 per par portion. Une portion contient 398 calories, 6g de protéines, et 12g de matières grasses. 123 personnes ont essayé et aimé cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 55 minutes. Si vous avez de l'eau, de l'huile de pépins de raisin, des pois cassés et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Il vous est apporté par Foodnetwork. Avec une cuillerée score de 60%, ce plat est bon. Essayer Riz Noir Interdit aux Pêches et aux Pois Cassés, Riz Noir Interdit aux Crevettes, Pêches et Pois cassés, et Lundi sans viande: Riz Frit Noir avec Petits Pois et Oignons verts pour des recettes similaires.

Instructions

1
Pour le riz: Dans une casserole moyenne, porter l'eau, le riz, le gingembre et le sel à ébullition à feu moyen. Réduire le feu à frémissement, couvrir la casserole et cuire jusqu'à ce que le riz soit tendre, environ 30 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
GingembreGingembre
EauEau
RizRiz
SelSel
Matériel que vous utiliserez
Poêle à SaucePoêle à Sauce
PoêlePoêle
2
Retirer la casserole du feu et réserver pendant 5 minutes. Peluches avec une fourchette et placer dans un grand bol de service.
Matériel que vous utiliserez
BolBol
PoêlePoêle
3
Dans une grande poêle antiadhésive, chauffer l'huile à feu moyen-vif.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
4
Ajouter les pois cassés et cuire, en remuant fréquemment, jusqu'à ce qu'ils soient légèrement tendres, environ 2 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Pois Cassés Au SucrePois Cassés Au Sucre
5
Ajouter les tranches de pêche et cuire 2 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PêchePêche
6
Transférer les pois et les pêches dans le bol de service.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PêchePêche
PoisPois
Matériel que vous utiliserez
BolBol
7
Pour la vinaigrette: Dans un bol moyen, fouetter ensemble le vinaigre, l'huile, le miel et la sauce soja jusqu'à consistance lisse.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sauce SojaSauce Soja
VinaigreVinaigre
MielMiel
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
FouetterFouetter
BolBol
8
Verser la vinaigrette sur le mélange de riz et bien mélanger.
Ingrédients dont vous aurez besoin
RizRiz
9
Servir chaud ou à température ambiante.
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi55 m.
Portions6
Score de santé9
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