Riz Grec Paléo

Name: Riz Grec Paléo
Prep time: 1 h
Cook time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 6
Cuisine: Méditerranéen, Européen, Grec
Ingredients: 1 tête chou-fleur, coupé en gros fleurons; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible Yukon; 3 Croûte : chapelure de biscuits Graham menthe fraîche hachée; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible tomates raisins coupées en deux; 6 un peu de courgettes hachées sel et poivre noir moulu au goût; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible jus de citron frais; 1 Petite 1/2 poivron rouge, coupé en dés; 1 Petite 1/2 oignon jaune, coupé en dés

Besoin d'un sans gluten, primal et plat d'accompagnement complet de 30? Le riz paléo grec pourrait être une recette géniale à essayer. Cette recette sert 6 personnes. Une portion de ce plat contient environ 2g de protéines, 9g de matières grasses, et un total de 117 calories. Pour 97 cents par portion, cette recette couvertures 9% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure. 1 personne a trouvé cette recette délicieuse et satisfaisante. Peu de gens ont vraiment aimé ce plat méditerranéen. Rendez-vous au magasin et ramassez l'oignon, le poivron, le sel et le poivre moulu, et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Il vous est apporté par Tousrecettes. Avec une cuillerée score de 71%, ce plat est solide. Des recettes similaires incluent Salade César Grecque Paléo Buffalo, Riz au Citron Grec et à l'Aneth Avec Feta (Cuiseur à Riz), et Boulettes de Dinde Paléo Grecque et Spaghettis à la Tomate et à la Betterave.

Instructions

Incorporer l'oignon et le jus de citron ensemble dans un bol; laisser reposer jusqu'à ce que la saveur de l'oignon s'adoucit, environ 30 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Crevettes, Queue Comprise, Carapaces Retirées, Déveinées

1-1/2 Cuillère à Café D'ail Haché GOYA® Ou 3 Gousses D'ail Frais, Finement Hachées

Matériel que vous utiliserez

Tasses De La Taille D'une Collation Chacune) Pudding Au Citron

Égoutter l'oignon en réservant le jus de citron.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Crevettes, Queue Comprise, Carapaces Retirées, Déveinées

1-1/2 Cuillère à Café D'ail Haché GOYA® Ou 3 Gousses D'ail Frais, Finement Hachées

Déchiqueter le chou-fleur dans un robot culinaire jusqu'à ce qu'il ait la taille de petits grains de riz.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Olives Mûres Entières

1 Livre De Saucisse à L'érable, En Vrac Ou Retirée Du Gros Boyau

Pois Goya®

Matériel que vous utiliserez

Plus 2 Cuillères à Soupe D'eau Glacée

Placer le chou-fleur dans une poêle à feu moyen. Couvrir et cuire, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce que le chou-fleur soit cuit à la vapeur, 8 à 10 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Olives Mûres Entières

Matériel que vous utiliserez

Tomates Tranchées, Facultatif

Retirer le couvercle et incorporer le poivron rouge et les tomates raisins dans le chou-fleur; cuire, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce qu'il soit chaud, environ 3 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

8 Tortillas De Maïs Jaune (6 Pouces), Réchauffées