Riz Grec Paléo

Name: Riz Grec Paléo
Prep time: 1 h
Cook time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 6
Cuisine: Méditerranéen, Européen, Grec
Ingredients: 1 tête chou-fleur, coupé en gros fleurons; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible Une généreuse poignée de persil plat, finement tranché; 3 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement menthe fraîche hachée; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible tomates raisins coupées en deux; 6 crevettes et veinées sel et poivre noir moulu au goût; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible jus de citron frais; 1 Petite 1/2 poivron rouge, coupé en dés; 1 Petite 1/2 oignon jaune, coupé en dés

Besoin d'un sans gluten, primal et plat d'accompagnement complet de 30? Le riz paléo grec pourrait être une recette géniale à essayer. Cette recette sert 6 personnes. Une portion de ce plat contient environ 2g de protéines, 9g de matières grasses, et un total de 117 calories. Pour 97 cents par portion, cette recette couvertures 9% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure. 1 personne a trouvé cette recette délicieuse et satisfaisante. Peu de gens ont vraiment aimé ce plat méditerranéen. Rendez-vous au magasin et ramassez l'oignon, le poivron, le sel et le poivre moulu, et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Il vous est apporté par Tousrecettes. Avec une cuillerée score de 71%, ce plat est solide. Des recettes similaires incluent Salade César Grecque Paléo Buffalo, Riz au Citron Grec et à l'Aneth Avec Feta (Cuiseur à Riz), et Boulettes de Dinde Paléo Grecque et Spaghettis à la Tomate et à la Betterave.

Instructions

Incorporer l'oignon et le jus de citron ensemble dans un bol; laisser reposer jusqu'à ce que la saveur de l'oignon s'adoucit, environ 30 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Pour Insert De Graissage

3 Tasses De Copeaux De Bois De Chêne Ou De Pacanier, Ou 6 Gros Morceaux, Trempés Dans De L'eau Froide Pendant Au Moins 1 Heure Et Jusqu'à 4 Heures

Matériel que vous utiliserez

Bonbons Peachie-O

Égoutter l'oignon en réservant le jus de citron.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Pour Insert De Graissage

3 Tasses De Copeaux De Bois De Chêne Ou De Pacanier, Ou 6 Gros Morceaux, Trempés Dans De L'eau Froide Pendant Au Moins 1 Heure Et Jusqu'à 4 Heures

Déchiqueter le chou-fleur dans un robot culinaire jusqu'à ce qu'il ait la taille de petits grains de riz.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Olives Mûres Entières

1 Livre De Saucisse à L'érable, En Vrac Ou Retirée Du Gros Boyau

Chaque Sel De Céleri, Sel D'oignon, Assaisonnement Pour Volaille, Poudre D'ail, Paprika Et Poivre

Matériel que vous utiliserez

Tomates Anciennes, Hachées, Facultatif

Placer le chou-fleur dans une poêle à feu moyen. Couvrir et cuire, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce que le chou-fleur soit cuit à la vapeur, 8 à 10 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Olives Mûres Entières

Matériel que vous utiliserez

1 1/2 Tasse D'oignon Haché (2 Oignons)

Retirer le couvercle et incorporer le poivron rouge et les tomates raisins dans le chou-fleur; cuire, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce qu'il soit chaud, environ 3 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Papaye (hawaïenne), Coupée En Petits Dés