Riz Crémeux au Poulet et au Cheddar

Riz Crémeux au Poulet et au Cheddar
Une portion contient 62 calories, 6g de protéines, et 2g de matières grasses. Cette recette sert 25 personnes. Si 30 cents par portion tombe dans votre budget, le poulet Crémeux et le riz au Cheddar pourraient être un excellent choix sans gluten recette à essayer. Si vous avez du riz instantané, du lait de boîte de soupe, de la poudre d'ail et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. 1 personne a essayé et aimé cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 25 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 31%. Ce score est plutôt mauvais. Essayer {One Pot} Soupe Crémeuse au Poulet et au Brocoli au Cheddar Plus Légère, Poêle au Poulet au Cheddar et au Riz, et Casserole de Riz au Brocoli au Poulet Cheddar pour des recettes similaires.

Instructions

1
Vaporiser une poêle antiadhésive avec un aérosol de cuisson.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Spray De CuissonSpray De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
2
Ajouter le poulet; couvrir. Cuire 5 min. ou jusqu'à cuisson complète.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
3
Saupoudrer de poudre d'ail.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poudre D'ailPoudre D'ail
4
Ajouter la soupe et le lait. Porter à ébullition. Incorporer le riz et le brocoli; couvrir. Réduire le feu à feu doux; laisser mijoter 5 min. ou jusqu'à ce que le riz soit tendre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
BrocoliBrocoli
LaitLait
RizRiz
SoupeSoupe
5
Incorporer 1/2 tasse de fromage; saupoudrer du reste du fromage.
Ingrédients dont vous aurez besoin
FromageFromage

Equipement

DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi25 m.
Portions25
Score de santé3
Magazine