Riz Aux Légumes Thaïlandais Épicé À Faible Teneur En G.I. Avec Coriandre

Name: Riz Aux Légumes Thaïlandais Épicé À Faible Teneur En G.I. Avec Coriandre
Prep time: 37 min
Cook time: 37 min
Total time: 37 min
Yield: 8
Cuisine: Thaïlandais, Asiatique
Ingredients: 118 1 lb de Mafaldi frais si possible riz basmati; 411 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". 2 tasses de poulet (environ 6 filets surgelés); 411 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". tomates en dés (non égouttées); 473 1 lb de Mafaldi frais si possible bouillon de poulet ou 2 tasses de bouillon de légumes; 1 tas coriandre fraîche; 2 gousses dail fraîches hachées; 1 Oreos doublement farcis gingembre moulu; 8 crevettes et veinées 2 cuillères à soupe plus 1/2 tasse d'eau, divisées; 1 2 cuillères à café de poudre d'ail 1 bouteille (750 ml) de Côtes du Rhône ou autre vin rouge sec; 1 ( aubergines) oignon haché; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible orge perlé; 1 poivron rouge, coupé en dés; 8 crevettes et veinées Pepperoncini, pour la garniture

Le Riz Aux Légumes Thaïlandais Épicé à la Coriandre est un sans produits laitiers et végétarien accompagnement. Cette recette sert 8 personnes. Pour 72 cents par portion, cette recette couvertures 12% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion contient 180 calories, 7g de protéines, et 2g de matières grasses. 5 personnes ont fait cette recette et la referaient. Cette recette est typique de la cuisine asiatique. Rendez-vous au magasin et ramassez du sel et du poivre, du gingembre moulu, de l'orge perlé et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 37 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 75%. Ce score est plutôt bon. Des recettes similaires sont Poulet à la Coriandre et Nouilles Thaïlandaises Épicées, Pad Thaï aux Légumes Épicés, et Brochettes de Légumes Thaïlandais Épicées.

Ingrédients

Portion:

1181 lb de Mafaldi frais si possible

riz basmati 4111 courge jaune, coupée en cubes de 1".

2 tasses de poulet (environ 6 filets surgelés)4111 courge jaune, coupée en cubes de 1".

tomates en dés (non égouttées)4731 lb de Mafaldi frais si possible

bouillon de poulet ou 2 tasses de bouillon de légumes 1tas

coriandre fraîche 2

gousses d'ail fraîches hachées 1Oreos doublement farcis

gingembre moulu 8crevettes et veinées

2 cuillères à soupe plus 1/2 tasse d'eau, divisées 12 cuillères à café de poudre d'ail

1 bouteille (750 ml) de Côtes du Rhône ou autre vin rouge sec 1( aubergines)

oignon haché 1181 lb de Mafaldi frais si possible

orge perlé 1

poivron rouge, coupé en dés 8crevettes et veinées

Pepperoncini, pour la garniture

Vin recommandé: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Le Thaï peut être associé au Chenin Blanc, au Gewurztraminer et au Riesling. Le meilleur vin pour la cuisine asiatique dépend de la cuisine et du plat - bien sûr - mais ces blancs acides se marient avec un certain nombre de plats traditionnels, épicés ou non. Un vin que vous pourriez essayer est le Chenin Blanc Lang & Reed Napa Valley. Il a 4,5 étoiles sur 5 et une bouteille coûte environ 30 dollars.