Riz au Porc au Sésame

Riz au Porc au Sésame
Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez le riz au porc au sésame. Cette recette sert 4 personnes. Pour 2,57 per par portion, cette recette couvertures 21% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion de ce plat contient environ 30g de protéines, 13g de matières grasses, et un total de 433 calories. Si vous avez sous la main du riz bouillant, de l'huile de sésame, du gingembre moulu en bouteille et quelques autres ingrédients, vous pouvez le préparer. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et sans produits laitiers régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 57%. Ce score est bon. Des recettes similaires incluent Brochettes De Porc Au Riz Au Sésame, Brochettes De Porc Glacées Et Riz Au Sésame, et Filet de Porc Grillé aux Asperges Orange-Sésame et Riz.

Instructions

1
Cuire le riz selon le mode d'emploi sur l'emballage; omettre le sel.
Ingrédients dont vous aurez besoin
RizRiz
SelSel
2
Bien égoutter; réserver.
3
Pendant que le riz cuit, mélanger le porc avec 1/2 cuillère à café d'ail et 1/2 cuillère à café de gingembre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AilAil
GingembreGingembre
PorcPorc
RizRiz
4
Chauffer 2 cuillères à café d'huile dans une grande poêle antiadhésive à feu moyen-vif.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
5
Ajouter le porc; faire sauter 3 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit cuit.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PorcPorc
6
Retirer de la poêle; garder au chaud.
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
7
Chauffer 1 cuillère à café d'huile dans une poêle à feu moyen-vif; ajouter 1 cuillère à café d'ail et 1/2 cuillère à café de gingembre; faire sauter 30 secondes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AilAil
GingembreGingembre
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
8
Ajouter le riz, la sauce soja, la sauce hoisin et le vinaigre; cuire 2 minutes en remuant constamment. Incorporer le porc; cuire 2 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit bien chauffé.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sauce HoisinSauce Hoisin
Sauce SojaSauce Soja
VinaigreVinaigre
PorcPorc
RizRiz
9
Saupoudrer d'oignons verts et de graines de sésame.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Oignons VertsOignons Verts
SésameSésame

Equipement

DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions4
Score de santé19
Magazine