Risotto à l'Orge Au Poulet Thaï

Name: Risotto à l'Orge Au Poulet Thaï
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Méditerranéen, Italien, Européen
Ingredients: 296 1 lb de Mafaldi frais si possible lanières de poivron rouge; 0 cp. légume (c.-à-d. épinards) avec 4 g de matières grasses ou moins par portion (recommandé : bisque de tomates en morceaux d'Amy); 1 cp. parmesan râpé 1 à 1-1/3 tasse d'eau; 454 piment habenero tasses de poitrine de poulet cuite râpée (environ; 411 piment habenero bouillon de poulet sans gras et sans sodium; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible coriandre fraîche hachée, divisée; 1 Oreos doublement farcis gingembre frais pelé râpé; 2 Croûte : chapelure de biscuits Graham ail émincé, divisé; 355 1 lb de Mafaldi frais si possible oignons verts hachés, divisés; 2 piments jalapeño, épépinés et émincés; 1 cp. parmesan râpé citronnelle fraîche pelée hachée; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible lait de coco léger; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible jus de citron vert frais; 1 Oreos doublement farcis sauce soja à faible teneur en sodium; 4 cp. légume (c.-à-d. épinards) arachides hachées; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible orge perlé non cuite; 1 cp. légume (c.-à-d. épinards) pâte de curry rouge; 2 cp. légume (c.-à-d. épinards) 1 1/2 tasse de sauce aux prunes; 1 cp. légume (c.-à-d. épinards) plus 2 cuillères à soupe d'eau glacée; 1 cp. parmesan râpé huile de sésame, divisée; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible pois cassés en sucre, parés; 1 cp. parmesan râpé panais, pelés et coupés en morceaux de 1/2 pouce

La recette du Risotto d'orge au Poulet Thaïlandais est prête en environ 45 minutes et est certainement un exceptionnel sans produits laitiers option pour les amateurs de cuisine méditerranéenne. Cette recette fait 4 portions avec 471 calories, 38g de protéines, et 20g de matières grasses chacun. Pour 2,65 per par portion, cette recette couvertures 32% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cela fonctionne bien comme un plat principal plutôt bon marché. Un mélange de bouillon de poulet moins sodique, de sel, de cassonade et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. Il vous est apporté par Mes recettes. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 72%, ce qui est solide. Des recettes similaires incluent Risotto d'orge, poulet et champignons, Presque Célèbre: Médaillons de Poitrine de Poulet Farcis sur Risotto de Chou Frisé et d'Orge aux Noix, et Risotto à l'Orge.

Instructions

Chauffer 1 1/2 cuillère à café d'huile dans une casserole moyenne à feu moyen-vif.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Poêle à Sauce

Ajouter 1/2 tasse d'oignons et 1 cuillère à soupe d'ail; faire sauter 1 minute. Incorporer l'orge, 1/4 tasse de coriandre, le sel, le poivre noir, 1/2 tasse de bouillon et les jalapeos; porter à ébullition. Cuire 3 minutes ou jusqu'à ce que le liquide soit presque absorbé, en remuant constamment.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poivre Noir

Coriandre

Orge

Ail

Oignon

Bouillon

Sel

Ajouter le bouillon restant, 1/2 tasse à la fois, en remuant constamment jusqu'à ce que chaque portion soit absorbée avant d'ajouter la suivante (environ 15 minutes).

Ingrédients dont vous aurez besoin

Bouillon

Mélanger le jus et les 5 ingrédients suivants (jus dans la pâte de curry); réserver.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Pâte De Curry

Jus

Chauffer 1 1/2 cuillère à café d'huile dans une grande poêle antiadhésive à feu moyen-vif.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Ajouter 1 tasse d'oignons, 1 cuillère à soupe d'ail, de citronnelle et de gingembre; faire sauter 1 minute.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Citronnelle

Ail

Gingembre

Oignon

Ajouter le poulet, le poivron et les pois; faire sauter 2 minutes. Incorporer le mélange d'orge, le mélange de jus et le lait; porter à ébullition. Réduire le feu; laisser mijoter 5 minutes ou jusqu'à ce que la sauce épaississe, en remuant de temps en temps. Incorporer 1/4 tasse de coriandre.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poivron

Coriandre

Poulet Entier

Orge

Jus

4 Tomates Roma, épépinées, Coupées En Deux Et En Dés

Lait

Pois

Saupoudrer chaque portion avec 1 cuillère à café de noix.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Noix

Equipement

Poêle à Sauce

Poêle

Ingrédients

Portion:

2961 lb de Mafaldi frais si possible

lanières de poivron rouge 0cp. légume (c.-à-d. épinards)

avec 4 g de matières grasses ou moins par portion (recommandé : bisque de tomates en morceaux d'Amy)1cp. parmesan râpé

1 à 1-1/3 tasse d'eau 454piment habenero

tasses de poitrine de poulet cuite râpée (environ 411piment habenero

bouillon de poulet sans gras et sans sodium 1181 lb de Mafaldi frais si possible

coriandre fraîche hachée, divisée 1Oreos doublement farcis

gingembre frais pelé râpé 2Croûte : chapelure de biscuits Graham

ail émincé, divisé 3551 lb de Mafaldi frais si possible

oignons verts hachés, divisés 2

piments jalapeño, épépinés et émincés 1cp. parmesan râpé

citronnelle fraîche pelée hachée 2371 lb de Mafaldi frais si possible

lait de coco léger 591 lb de Mafaldi frais si possible

jus de citron vert frais 1Oreos doublement farcis

sauce soja à faible teneur en sodium 4cp. légume (c.-à-d. épinards)

arachides hachées 1181 lb de Mafaldi frais si possible

orge perlé non cuite 1cp. légume (c.-à-d. épinards)

pâte de curry rouge 2cp. légume (c.-à-d. épinards)

1 1/2 tasse de sauce aux prunes 1cp. légume (c.-à-d. épinards)

plus 2 cuillères à soupe d'eau glacée 1cp. parmesan râpé

huile de sésame, divisée 2371 lb de Mafaldi frais si possible

pois cassés en sucre, parés 1cp. parmesan râpé

panais, pelés et coupés en morceaux de 1/2 pouce

Vin recommandé: Chianti, Trebbiano, Verdicchio

L'italien fonctionne très bien avec le Chianti, le Trebbiano et le Verdicchio. Les Italiens connaissent la nourriture et le vin. Le Trebbiano et le Verdicchio sont des vins blancs italiens qui se marient bien avec le poisson et la viande blanche, tandis que le Chianti est un excellent rouge italien pour les plats plus lourds et plus audacieux. Le Castello di Ama Chianti Classico San Lorenzo Gran Selezione avec une note de 4,5 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 48 dollars par bouteille.