Repas de Trente Minutes

Repas de Trente Minutes
Un repas de trente minutes pourrait n'être que le plat principal que vous recherchez. Cette recette sans gluten et sans produits laitiers sert 6 personnes et coûte 1,02 per par portion. Une portion de ce plat contient environ 16g de protéines, 16g de matières grasses, et un total de 271 calories. Un mélange d'oignon, de sel et de poivre, de bœuf haché et une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. Pour utiliser l'eau, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Slushies Pastèque-Pêche en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 30 minutes. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Il vous est apporté par Tousrecettes. Avec une cuillerée score de 58%, ce plat est solide. Des recettes similaires incluent Spaghetti Crémeux au Bacon {Repas de trente Minutes}, Paella de Trente Minutes aux Tomates, et Ragoût de Pois Chiches de Trente Minutes.

Instructions

1
Dans une grande casserole à feu moyen-vif, mélanger le bœuf haché et l'oignon.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Boeuf HachéBoeuf Haché
OignonOignon
Matériel que vous utiliserez
2 Cuillères à Soupe D'huile D'olive, Plus 2 Cuillères à Soupe D'huile D'olive (meilleure Qualité), Pour Arroser2 Cuillères à Soupe D'huile D'olive, Plus 2 Cuillères à Soupe D'huile D'olive (meilleure Qualité), Pour Arroser
2
Faire revenir pendant 10 minutes, jusqu'à ce que le bœuf soit doré et que l'oignon soit tendre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
OignonOignon
BoeufBoeuf
3
Ajouter le chou, la soupe, l'eau et le sel et le poivre au goût.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel Et PoivreSel Et Poivre
ChouChou
EauEau
SoupeSoupe
4
Bien mélanger et réduire le feu à feu doux. Couvrir et laisser mijoter pendant 20 minutes, jusqu'à ce que le chou soit à la tendreté désirée.
Ingrédients dont vous aurez besoin
ChouChou
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi30 m.
Portions6
Score de santé16
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