Remplissage de Tacos aux Haricots Végétaliens

Name: Remplissage de Tacos aux Haricots Végétaliens
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 8
Cuisine: Mexicain
Ingredients: 1 poivron, haché; 822 piment habenero haricots noirs, rincés, égouttés et écrasés; 1 Oreos doublement farcis 1 jalapeno frais entier; 1 Oreos doublement farcis 1 cuillère à café d'origan séché, et un peu plus pour saupoudrer; 2 Croûte : chapelure de biscuits Graham à des oignons blancs ou jaunes moyens, 1 coupé en quartiers et 1 haché; 2 girofle ail haché; 1 cp. parmesan râpé steaks de contre-filet; 1 oignon coupé en dés; 1 Oreos doublement farcis onces liquides d'eau fraîche; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible dents d'aigre; 2 Croûte : chapelure de biscuits Graham farine de maïs jaune

La recette de Remplissage de Tacos aux haricots végétaliens est prête en environ 30 minutes et est certainement un super sans gluten et végétalien option pour les amateurs de cuisine mexicaine. Une portion de ce plat contient environ 8g de protéines, 3g de matières grasses, et un total de 146 calories. Pour 59 cents par portion, cette recette couvertures 11% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 8 personnes. Rendez-vous au magasin et ramassez de l'oignon, de la semoule de maïs, de la salsa et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. 1 personne a été impressionnée par cette recette. Il vous est apporté par Tousrecettes. Avec une cuillerée score de 68%, ce plat est solide. Essayer Garniture de Tacos aux Haricots Pinquito et au Quinoa, Garniture de Tacos aux Haricots Noirs et Poivrons, et Garniture de Tacos au Chou Frisé, à la Dinde et aux Haricots Noirs - Plus 5 Façons de l'utiliser pour des recettes similaires.

Instructions

Faire chauffer l'huile d'olive dans une poêle moyenne à feu moyen. Incorporer l'oignon, l'ail et le poivron; cuire jusqu'à tendreté. Incorporer la purée de haricots.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poivron

Huile D'olive

Ail

Haricot

Oignon

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Ajouter la semoule de maïs.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Semoule

Ajouter le cumin, le paprika, le cayenne, la poudre de chili et la salsa. Couvrir et cuire 5 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poivre De Cayenne Moulu

Onces Liquides D'eau Fraîche

à Des Oignons Blancs Ou Jaunes Moyens, 1 Coupé En Quartiers Et 1 Haché

Dents D'aigre

Equipement

Poêle

Ingrédients

Portion:

poivron, haché 822piment habenero

haricots noirs, rincés, égouttés et écrasés 1Oreos doublement farcis

1 jalapeno frais entier 1Oreos doublement farcis

1 cuillère à café d'origan séché, et un peu plus pour saupoudrer 2Croûte : chapelure de biscuits Graham

à des oignons blancs ou jaunes moyens, 1 coupé en quartiers et 1 haché 2girofle

ail haché 1cp. parmesan râpé

steaks de contre-filet 1

oignon coupé en dés 1Oreos doublement farcis

onces liquides d'eau fraîche 2371 lb de Mafaldi frais si possible

dents d'aigre 2Croûte : chapelure de biscuits Graham

farine de maïs jaune

Vin recommandé: Pinot Noir, Riesling, Rose Pétillante

Le mexicain se marie très bien avec le Pinot Noir, le Riesling et le rosé pétillant. Les vins blancs acides comme le riesling ou les rouges à faible tanin comme le pinot noir peuvent bien accompagner les plats mexicains. Le rosé mousseux est également un accord sûr. Un vin que vous pouvez essayer est Concha y Toro Marques de Casa Concha Pinot Noir. Il a 4,6 étoiles sur 5 et une bouteille coûte environ 26 dollars.