Raviolis de Rampe aux Calamars d'une heure

Raviolis de Rampe aux Calamars d'une heure
Les raviolis de rampe avec des calamars d'une heure pourraient n'être que le plat d'accompagnement que vous recherchez. Pour 6,15 per par portion, cette recette couvertures 16% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion de ce plat contient environ 12g de protéines, 15g de matières grasses, et un total de 292 calories. Cette recette sert 4 personnes. Cette recette est typique de la cuisine méditerranéenne. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Un mélange de poivre, de calamars d'une heure, de rampes et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Il vous est apporté par Foodnetwork. C'est une bonne option si vous suivez un homme des cavernes, sans gluten, sans produits laitiers et primal régime. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 50 minutes. Avec une cuillerée score de 67%, ce plat est solide. Essayer Pesto de Rampe et Raviolis, Salade de Rampe au Citron - Vinaigrette de Rampe, et Rampe Kimchi & Rampe Confite pour des recettes similaires.

Instructions

1
Préchauffer le gril.
Matériel que vous utiliserez
Châtaignes D'eau, Coupées En JulienneChâtaignes D'eau, Coupées En Julienne
2
Placer les rampes sur le gril et cuire jusqu'à ce qu'elles soient tendres et fumées, environ 1 minute.
Ingrédients dont vous aurez besoin
RampeRampe
Matériel que vous utiliserez
Châtaignes D'eau, Coupées En JulienneChâtaignes D'eau, Coupées En Julienne
3
Retirer les rampes du gril et laisser refroidir. Hacher les rampes fraîches en morceaux de 1/4 de pouce et les placer dans un petit bol à mélanger avec du poivre noir et des tomates. Assaisonner de sel et réserver.
Ingrédients dont vous aurez besoin
3 Cuillères à Soupe De Beurre Non Salé, Coupé En 6 Morceaux3 Cuillères à Soupe De Beurre Non Salé, Coupé En 6 Morceaux
Boccacini à La Mozzarella Fraîche, Chacun De 1 Pouce De DiamètreBoccacini à La Mozzarella Fraîche, Chacun De 1 Pouce De Diamètre
RampeRampe
(gros Tube)(gros Tube)
Matériel que vous utiliserez
Comme Les Fromages Pour Les TacosComme Les Fromages Pour Les Tacos
Châtaignes D'eau, Coupées En JulienneChâtaignes D'eau, Coupées En Julienne
4
Porter 6 litres d'eau à ébullition et ajouter 2 cuillères à soupe de sel.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Pâtes Paccheri (gros Tube) D'environ 2,5 Pouces De Long Sur 2 Pouces De LargePâtes Paccheri (gros Tube) D'environ 2,5 Pouces De Long Sur 2 Pouces De Large
(gros Tube)(gros Tube)
5
Rouler les pâtes jusqu'à ce qu'elles soient plus fines et les couper en carrés de 3 pouces.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1/2 Tasse De Pois Edamame Décortiqués1/2 Tasse De Pois Edamame Décortiqués
Dragées Perles BlanchesDragées Perles Blanches
6
Placer 1 cuillère à soupe de mélange de rampe au centre de chaque carré et plier en triangle. Continuez jusqu'à ce que toutes les pâtes soient cuites.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1/2 Tasse De Pois Edamame Décortiqués1/2 Tasse De Pois Edamame Décortiqués
7
Placer les raviolis dans de l'eau bouillante et laisser mijoter jusqu'à cuisson, environ 4 à 5 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
RavioliRavioli
Pâtes Paccheri (gros Tube) D'environ 2,5 Pouces De Long Sur 2 Pouces De LargePâtes Paccheri (gros Tube) D'environ 2,5 Pouces De Long Sur 2 Pouces De Large
8
Pendant ce temps, chauffer les calamars et l'huile d'olive dans une sauteuse de 12 à 14 pouces jusqu'à ébullition. Baisser le feu pour laisser mijoter et ajouter la ciboulette.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Botte D'épinards Frais (environ 3 Tasses)1 Botte D'épinards Frais (environ 3 Tasses)
CalmarCalmar
Coupé En Morceaux De 1/2 Pouce, Rincer Et Réserver De Belles Feuilles, Pour La GarnitureCoupé En Morceaux De 1/2 Pouce, Rincer Et Réserver De Belles Feuilles, Pour La Garniture
Matériel que vous utiliserez
Coings - Pelés, épépinés Et Coupés En QuartiersCoings - Pelés, épépinés Et Coupés En Quartiers
9
Égoutter les raviolis et les mélanger dans une casserole avec les calamars. Mélanger pour enrober et mélanger délicatement.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CalmarCalmar
RavioliRavioli
Matériel que vous utiliserez
Coings - Pelés, épépinés Et Coupés En QuartiersCoings - Pelés, épépinés Et Coupés En Quartiers
10
Verser dans un plat chaud et servir immédiatement.
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi50 m.
Portions4
Score de santé27
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