Raviolis d'Espadon au Pesto d'Olives

Raviolis d'Espadon au Pesto d'Olives
Les raviolis d'espadon au Pesto d'olives pourraient n'être que le plat principal que vous recherchez. Pour 1,76 per par portion, cette recette couvertures 13% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion de ce plat contient environ 12g de protéines, 24g de matières grasses, et un total de 280 calories. Cette recette sert 4 personnes. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Cette recette est typique de la cuisine méditerranéenne. Rendez-vous au magasin et procurez-vous des pâtes de base, du beurre, des oignons verts et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser l'huile d'olive extra vierge, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Peach Crisp: Croustillant sain pour le petit déjeuner en dessert. C'est une bonne option si vous suivez un pescatarien régime. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 30 minutes. Il vous est apporté par Foodnetwork. Avec une cuillerée score de 43%, ce plat est assez bon. Des recettes similaires sont Steaks D'Espadon Grillés Au Pesto D'Olives, Pâtes à l'Espadon et aux Olives, et Espadon À La Relish D'Olive, De Noix De Pin Et De Persil.

Instructions

1
Porter 6 litres d'eau à ébullition et ajouter 2 cuillères à soupe de sel.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Parmesan Fraîchement Râpé, Plus La Croûte (facultatif)Parmesan Fraîchement Râpé, Plus La Croûte (facultatif)
(soit Ou Régulier)(soit Ou Régulier)
2
Hacher grossièrement l'espadon et le placer dans un bol à mélanger.
Ingrédients dont vous aurez besoin
EspadonEspadon
Matériel que vous utiliserez
Bonbons Enrobés De Chocolat, Tels Que Les M&M'sBonbons Enrobés De Chocolat, Tels Que Les M&M's
3
Ajouter la sauce tomate, les oignons verts et le basilic et bien mélanger.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Gros Oignon Doux, Haché Grossièrement1 Gros Oignon Doux, Haché Grossièrement
Tasse De Poitrine De Dinde Cuite DéchiquetéeTasse De Poitrine De Dinde Cuite Déchiquetée
1 Oignon Rouge, Petits Dés1 Oignon Rouge, Petits Dés
4
Étalez les pâtes jusqu'à ce qu'elles soient plus fines sur une machine à pâtes et découpez huit carrés de 5 par 5. Répartissez le mélange d'espadon sur quatre carrés et placez les quatre carrés restants sur chacun d'eux. Pressez soigneusement les bords des pâtes ensemble pour former de grands paquets carrés de raviolis.
Ingrédients dont vous aurez besoin
EspadonEspadon
RavioliRavioli
Suggestion De Présentation : Servir Sur Des Pâtes CuitesSuggestion De Présentation : Servir Sur Des Pâtes Cuites
Disques De Revêtement De Bonbons Rouges Et/ou Verts, En OptionDisques De Revêtement De Bonbons Rouges Et/ou Verts, En Option
Matériel que vous utiliserez
Machine à PâtesMachine à Pâtes
5
Placer les raviolis dans de l'eau bouillante et baisser le feu à feu vif et cuire pendant quatre à cinq minutes, ou jusqu'à ce que les pâtes soient tendres et que la garniture soit chaude.
Ingrédients dont vous aurez besoin
RavioliRavioli
Suggestion De Présentation : Servir Sur Des Pâtes CuitesSuggestion De Présentation : Servir Sur Des Pâtes Cuites
Parmesan Fraîchement Râpé, Plus La Croûte (facultatif)Parmesan Fraîchement Râpé, Plus La Croûte (facultatif)
6
Pendant ce temps, placer l'huile d'olive et le beurre dans une sauteuse de 12 à 14 pouces à feu moyen. Cuire jusqu'à ce que le beurre bouillonne et ajouter la pâte d'olive noire.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Tapenade D'olivesTapenade D'olives
3 Cuillères à Soupe De Parmesan Fraîchement Râpé, Plus La Croûte (facultatif)3 Cuillères à Soupe De Parmesan Fraîchement Râpé, Plus La Croûte (facultatif)
Scrapple FraisScrapple Frais
Matériel que vous utiliserez
Crevettes Sautées, DécortiquéesCrevettes Sautées, Décortiquées
7
Laisser la casserole reposer hors du feu jusqu'à ce que les raviolis soient cuits. Retirez délicatement les raviolis avec une grande cuillère à fentes et placez délicatement les quatre dans une casserole avec le mélange de pâte d'olive. Mettez la casserole à feu moyen. Secouez doucement la poêle pour couvrir les raviolis et les oignons verts et servez immédiatement.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Tapenade D'olivesTapenade D'olives
Tasse De Poitrine De Dinde Cuite DéchiquetéeTasse De Poitrine De Dinde Cuite Déchiquetée
RavioliRavioli
Sucre Rouge GrossierSucre Rouge Grossier
Matériel que vous utiliserez
Ball® Ou Kerr® Pint Avec Couvercles Et BandesBall® Ou Kerr® Pint Avec Couvercles Et Bandes
Crevettes Sautées, DécortiquéesCrevettes Sautées, Décortiquées
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi30 m.
Portions4
Score de santé8
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