Ratatouille du Texas du Sud

Name: Ratatouille du Texas du Sud
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 8
Cuisine: Méditerranéen, Français, Européen
Ingredients: 1 Petite chayote, pelée et coupée en bâtonnets, 1/4 x 14 po x 2 po (ou courge pattypan); 1 à soupe. Vinaigre de vin rouge aubergines, bâtonnets pelés et coupés, 1/4 x 1/4 po x 2 po; 6 1 litre de lait entier, à température ambiante gousses dail émincées; 1 petit jicama, pelé et coupé en bâtonnets, 1/4 x 14 pouces x 2 pouces (si vous ne trouvez pas de jicama, essayez les châtaignes deau); 118 1 lb de Mafaldi frais si possible huile dolive extra vierge; 1 Petite poblano chili, épépiné et coupé en bâtonnets (1/4 x 14 pouces x 2 pouces, vous navez pas besoin de rôtir ou denlever la peau); 1 Petite poivron rouge, épépiné et coupé en bâtonnets, 1/4 x 14 pouces x 2 pouces; 8 crevettes et veinées 1 tasse de petits pois écossés, facultatif; 1 oignon blanc, coupé en dés; 1 Petite poivron jaune, épépiné et coupé en bâtonnets, 1/4 x 14 pouces x 2 pouces; 1 Petite courge jaune, coupée en bâtonnets, 1/4 x 14 po x 2 po; 1 Petite courgettes, coupées en bâtonnets, 1/4 x 14 pouces x 2 pouces

La ratatouille du sud du Texas pourrait être le plat d'accompagnement que vous recherchez. Cette recette fait 8 portions avec 181 calories, 2g de protéines, et 14g de matières grasses chacun. Pour 1,06 per par portion, cette recette couvertures 12% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a essayé et aimé cette recette. Si vous avez du jicama, des courgettes, du poivron et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. C'est une bonne option si vous suivez un homme des cavernes, sans gluten, primal et entier 30 régime. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 40 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 78%. Ce score est plutôt bon. Essayer Fajitas au Steak du Sud du Texas, Ratatouille Ratatouille (Confit Byaldi de Thomas Keller), et Confit Byaldi (aka Ratatouille de Ratatouille) pour des recettes similaires.