Ratatouille aux légumes rôtis

Ratatouille aux légumes rôtis
Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes méditerranéennes, alors essayez la ratatouille aux légumes rôtis. Une portion de ce plat contient environ 6 g de protéines , 8 g de matières grasses et un total de 333 calories . Pour 99 cents par portion , vous obtenez un hors-d'œuvre pour 4 personnes. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 50 minutes . Cette recette d'Allrecipes nécessite des feuilles d'origan, de l'huile d'olive, une sauce épaisse et savoureuse Veggie Smart et des champignons. Cette recette est appréciée par 89 gourmets et cuisiniers. C'est une bonne option si vous suivez un régime sans gluten . Avec un score de 54% , ce plat est plutôt bon. Des recettes similaires sont le gratin de ratatouille rôtie , la ratatouille au four et la ratatouille crémeuse sur des penne .

Instructions

1
Préchauffez le four à 400 degrés F.
Matériel que vous utiliserez
Biscuits Graham Au Fudge Ou Moitiés De Biscuits GrahamBiscuits Graham Au Fudge Ou Moitiés De Biscuits Graham
2
Placez l’aubergine, la courgette et les champignons sur une plaque à pâtisserie à rebords.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Aubergine, Pelée Et Coupée En Lanières1 Aubergine, Pelée Et Coupée En Lanières
Orzo Ou Pâtes En Forme De RizOrzo Ou Pâtes En Forme De Riz
6 Cuillères à Soupe De Cheddar Fort Râpé6 Cuillères à Soupe De Cheddar Fort Râpé
Matériel que vous utiliserez
Rondelles De Piment Fort, Piments Bananes Tranchés, Pour Garnir Le SandwichRondelles De Piment Fort, Piments Bananes Tranchés, Pour Garnir Le Sandwich
3
Ajoutez l’huile d’olive et mélangez pour enrober.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Steaks De Contre-filetSteaks De Contre-filet
4
Rôtir pendant 25 minutes ou jusqu’à ce que les légumes soient légèrement dorés, en remuant de temps en temps.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1-1/2 Cuillères à Café De Raifort Préparé, égoutté1-1/2 Cuillères à Café De Raifort Préparé, égoutté
5
Retirez la plaque du four.
Matériel que vous utiliserez
Rondelles De Piment Fort, Piments Bananes Tranchés, Pour Garnir Le SandwichRondelles De Piment Fort, Piments Bananes Tranchés, Pour Garnir Le Sandwich
Biscuits Graham Au Fudge Ou Moitiés De Biscuits GrahamBiscuits Graham Au Fudge Ou Moitiés De Biscuits Graham
6
Versez la sauce sur les légumes et remuez pour enrober.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1-1/2 Cuillères à Café De Raifort Préparé, égoutté1-1/2 Cuillères à Café De Raifort Préparé, égoutté
4 Tomates Roma, épépinées, Coupées En Deux Et En Dés4 Tomates Roma, épépinées, Coupées En Deux Et En Dés
7
Saupoudrer d’origan.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Jusqu'à 6 Pains à Hamburger, Coupés En Deux, FacultatifJusqu'à 6 Pains à Hamburger, Coupés En Deux, Facultatif
8
Laissez cuire encore 5 minutes.
9
Saupoudrer de persil.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1/4 Tasse De Gras De Dos De Porc1/4 Tasse De Gras De Dos De Porc
10
Servir avec le fromage.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Coupé En Cubes De 1 PouceCoupé En Cubes De 1 Pouce
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi50 m.
Portions4
Score de santé5
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