Ratatouille

Ratatouille
La ratatouille pourrait être une bonne recette pour élargir votre boîte de recettes de plats d'accompagnement. Cette recette d'homme des cavernes, sans gluten, primale et entière de 30 personnes sert 6 et coûte 1,19 per par portion. Une portion contient 187 calories, 3g de protéines, et 15g de matières grasses. 36 personnes étaient heureuses d'avoir essayé cette recette. Un mélange d'ail, d'aubergine, d'oignon et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure et 10 minutes. Il vous est apporté par Foodnetwork. Dans l'ensemble, cette recette gagne un score spectaculaire de 95 cuillerées%. Des recettes similaires incluent Ratatouille Ratatouille (Confit Byaldi de Thomas Keller), Confit Byaldi (aka Ratatouille de Ratatouille), et Tartelettes Tatin de Ratatouille — Tartelettes Tatin à la ratatouille.

Instructions

1
Enrober une grande casserole d'huile d'olive.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile D'oliveHuile D'olive
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
2
Ajouter les oignons, assaisonner de sel et de poivron rouge écrasé et porter la casserole à feu moyen. Cuire les oignons jusqu'à ce qu'ils soient tendres et très aromatiques mais sans couleur, 7 à 8 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Flocons De Poivron RougeFlocons De Poivron Rouge
OignonOignon
SelSel
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
3
Ajouter l'ail et cuire 2 à 3 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AilAil
4
Ajouter les tomates, 1/2 tasse d'eau, le paquet de thym et assaisonner de sel. Cuire les tomates jusqu'à ce qu'elles deviennent très pulpeuses et se soient brisées, 15 à 20 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
TomateTomate
ThymThym
EauEau
SelSel
5
Ajouter les poivrons et cuire 5 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PoivrerPoivrer
6
Ajouter l'aubergine, la courge d'été et la courgette, saler et cuire jusqu'à ce que la courge soit tendre, 15 à 20 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Courge D'étéCourge D'été
AubergineAubergine
CourgetteCourgette
CourgeCourge
SelSel
7
Incorporer le basilic et le goût pour s'assurer que l'assaisonnement est correct.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AssaisonnementAssaisonnement
BasilicBasilic
8
Servir chaud ou à température ambiante.

Equipement

DifficultéExpert
Prêt À L'Emploi1 h, 10 m.
Portions6
Score de santé40
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