Ragù de Jarret d'Agneau avec gruau Anson Mills

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez le Ragù de Jarret d'agneau avec du gruau Anson Mills. Une portion de ce plat contient environ 29g de protéines, 27g de matières grasses, et un total de 526 calories. Cette recette sert 6 personnes. Pour 4,74 per par portion, cette recette couvertures 19% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Si vous avez du bulbe de fenouil, de l'oignon vert, de la sauce soja et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser le sel casher, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Gâteau de Miettes Faible en gras (Produits laitiers Casher) en dessert. 1 personne était contente d'avoir essayé cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure. Cette recette est typique de la cuisine du Sud. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 62%. Ce score est bon. Essayer Ragù de Jarret d'Agneau et Poivron, Ragù de Jarret de Bœuf et Saucisse avec Spaghettis à Grains Entiers, et Jarret de Bœuf Braisé à la Bière avec du Gruau d'ail pour des recettes similaires.
Instructions
Séchez les jarrets d'agneau et assaisonnez avec du sel casher (1/2 cuillère à café arrondie) et 1/4 cuillère à café de poivre.
Faites chauffer 2 cuillères à soupe d'huile dans une casserole épaisse de 5 pintes à feu moyen-élevé jusqu'à ce qu'elle brille. Faire dorer les jarrets de tous les côtés, 6 à 7 minutes, puis transférer sur du papier absorbant pour égoutter.
Ajouter les 2 cuillères à soupe d'huile restantes dans la casserole, puis cuire l'oignon, l'ail, les tomates prunes, les tomates séchées au soleil, le céleri, les champignons et le fenouil avec le thym, les flocons de poivron rouge et 1/2 cuillère à café de poivre, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce qu'ils soient ramollis, 4 à 5 minutes.
Remettre les jarrets d'agneau dans une casserole avec le bouillon, le bourbon, le vinaigre, la sauce Worcestershire, la sauce soja et le miel et porter à ébullition. Réduire le feu à feu doux et laisser mijoter, à couvert, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce que la viande soit très tendre, 3 à 3 1/2 heures.
Retirer la viande des os, jeter les os et écrémer la graisse du liquide de cuisson, puis remettre la viande dans la casserole. Laisser mijoter le chiffon, à découvert, en remuant fréquemment, 15 minutes.
Juste avant de servir, incorporer le radicchio et l'échalote.
Porter le bouillon, l'eau et le lait à ébullition dans une casserole épaisse de 2 pintes.
Ajouter les grains dans un ruisseau, en fouettant, puis cuire à feu doux, à découvert, en remuant fréquemment, jusqu'à ce que les grains soient tendres et épaissis à la consistance de la farine d'avoine en vrac, environ 20 minutes.
Vers la fin de la cuisson, râper finement un quart de fromage (1 tasse) et ajouter au gruau avec la crème sure, le sel de mer et le poivre au goût. Remuer jusqu'à ce que le fromage soit fondu. Si les grains sont trop épais, incorporer du lait supplémentaire.
Servir le chiffon sur le gruau et garnir de copeaux de fromage.
Note des cuisiniers: Le chiffon, sans radicchio ni échalote, peut être préparé 3 jours à l'avance et refroidi. Réchauffer, puis ajouter le radicchio et l'échalote.