Ragoût de Rôti

Ragoût de Rôti
Besoin d'un plat principal sans produits laitiers? Le ragoût de rôti pourrait être une recette spectaculaire à essayer. Une portion contient 218 calories, 18g de protéines, et 11g de matières grasses. Cette recette sert 8 personnes. Pour 1,2 per par portion, cette recette couvertures 17% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a été impressionnée par cette recette. Si vous avez du poivre, du bouillon de bœuf, de la ciboulette et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser l'huile d'olive, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Parfait Banane Sautée, Granolan et Yogourt en dessert. Il peut être apprécié à tout moment, mais il est particulièrement bon pour Automne. Il vous est apporté par Mes recettes. Avec une cuillerée score de 51%, ce plat est solide. Essayer Rôti de Marmite Balsamique à la Mijoteuse, Rôti de Boeuf Balsamique Facile - Faible en Glucides et Sans Gluten, et Soupe à Tarte au Poulet Instantanée pour des recettes similaires.

Instructions

1
Enduire une grande poêle antiadhésive de spray de cuisson; placer à feu vif jusqu'à ce qu'elle soit chaude.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Spray De CuissonSpray De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
2
Ajouter le bœuf; cuire 5 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit doré.
Ingrédients dont vous aurez besoin
BoeufBoeuf
3
Retirer le bœuf; placer dans une mijoteuse électrique de 4 1/2 pinte.
Ingrédients dont vous aurez besoin
BoeufBoeuf
Matériel que vous utiliserez
MijoteuseMijoteuse
4
Ajouter l'eau et le bouillon dans la casserole, en grattant la casserole pour desserrer les morceaux dorés; verser sur le bœuf dans la mijoteuse.
Ingrédients dont vous aurez besoin
BouillonBouillon
EauEau
BoeufBoeuf
Matériel que vous utiliserez
MijoteuseMijoteuse
PoêlePoêle
5
Ajouter la pomme de terre et les 7 ingrédients suivants à la mijoteuse; bien mélanger. Couvrir avec un couvercle; cuire à feu vif de 6 à 8 heures.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PommePomme
Matériel que vous utiliserez
MijoteuseMijoteuse
6
Verser légèrement la farine dans une tasse à mesurer sèche; niveler avec un couteau.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Farine Tout UsageFarine Tout Usage
Matériel que vous utiliserez
Tasse à MesurerTasse à Mesurer
CouteauCouteau
7
Mélanger la farine et 1/4 tasse d'eau dans un bol; bien mélanger avec un fouet jusqu'à homogénéité.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Farine Tout UsageFarine Tout Usage
EauEau
Matériel que vous utiliserez
FouetterFouetter
BolBol
8
Ajouter le mélange de farine, le thym et la ciboulette à la mijoteuse; bien mélanger. Couvrir et cuire à feu vif pendant 20 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CibouletteCiboulette
Farine Tout UsageFarine Tout Usage
ThymThym
Matériel que vous utiliserez
MijoteuseMijoteuse
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions8
Score de santé14
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