Ragoût de Poulet Méditerranéen à la Mijoteuse

Ragoût de Poulet Méditerranéen à la Mijoteuse
Le ragoût de Poulet Méditerranéen à la mijoteuse est un sans produits laitiers plat principal. Cette recette sert 5. Pour 2,98 per par portion, cette recette couvertures 29% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion contient 610 calories, 45g de protéines, et 22g de matières grasses. Ce sera un succès à votre Automne événement. Si vous avez des cuisses de poulet, du sel d'ail, de l'huile végétale et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser le poivre, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Dessert Facile à la Menthe Poivrée en dessert. 1 personne a essayé et aimé cette recette. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 64%. Ce score est solide. Essayer Ragoût de Légumes Méditerranéens à la Mijoteuse, Poulet Méditerranéen à la Mijoteuse, et Poulet Méditerranéen à la Mijoteuse pour des recettes similaires.

Instructions

1
Chauffer l'huile dans une poêle de 12 po à feu moyen-vif.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
2
Saupoudrer le poulet de sel à l'ail, de poivre et d'origan. Cuire le poulet dans l'huile 8 minutes, en le retournant une fois, jusqu'à ce qu'il soit brun des deux côtés; égoutter.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel D'ailSel D'ail
Poulet EntierPoulet Entier
OriganOrigan
PoivrerPoivrer
Huile De CuissonHuile De Cuisson
3
Placer le poulet, les tomates et les artichauts dans une cuisinière basse de 4 à 4 1/2 quart.
Ingrédients dont vous aurez besoin
ArtichautArtichaut
TomateTomate
Poulet EntierPoulet Entier
4
Couvrir et cuire à feu doux pendant 5 à 6 heures.
5
Cuire le couscous comme indiqué sur l'emballage. Incorporer les olives dans le ragoût. Pour servir, déposer le ragoût sur le couscous.
Ingrédients dont vous aurez besoin
6 Feuilles Extérieures D'un Grand Radicchio6 Feuilles Extérieures D'un Grand Radicchio
OliveOlive
RagoûtRagoût

Equipement

DifficultéExpert
Prêt À L'Emploi6 hrs, 20 m.
Portions5
Score de santé23
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