Ragoût de Poulet Haché

Ragoût de Poulet Haché
Besoin d'un plat principal sans gluten et sans produits laitiers? Le ragoût de poulet haché pourrait être une excellente recette à essayer. Cette recette sert 5 personnes et coûte 1,64 $ par portion. Une portion contient 197 calories, 19g de protéines, et 8g de matières grasses. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure et 40 minutes. 2 personnes ont trouvé cette recette savoureuse et satisfaisante. Rendez-vous au magasin et ramassez des tomates roms, de l'ail, de la pâte de curry douce et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Il est parfait pour Automne. Il vous est apporté par Tousrecettes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 63%. Ce score est plutôt bon. Essayer Ragoût de Bœuf Haché, Ragoût de Biscuits au Bœuf Haché, et Ragoût de Boeuf Haché à la Poêle pour des recettes similaires.

Instructions

1
Écraser l'ail au fond d'une casserole. Incorporer la pâte de curry avec l'ail; ajouter l'oignon et le poivron. Cuire et remuer à feu moyen-doux jusqu'à ce que les oignons soient dorés, environ 5 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PoivronPoivron
Pâte De CurryPâte De Curry
AilAil
OignonOignon
Matériel que vous utiliserez
Poêle à SaucePoêle à Sauce
2
Émietter le poulet haché dans la casserole; ajouter le céleri, les carottes, les tomates et les courgettes. Augmenter le feu à moyen, couvrir la casserole avec un couvercle et cuire jusqu'à ce que les carottes aient ramolli, de 7 à 10 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet HachéPoulet Haché
TomateTomate
CourgetteCourgette
CarotteCarotte
CéleriCéleri
Matériel que vous utiliserez
Poêle à SaucePoêle à Sauce
3
Verser le bouillon de poulet et la sauce soja sur le mélange; assaisonner de sel. Réduire le feu à moyen-doux, couvrir avec un couvercle et laisser mijoter pendant 1 heure.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Bouillon De PouletBouillon De Poulet
Sauce SojaSauce Soja
SelSel

Equipement

DifficultéExpert
Prêt À L'Emploi1 h, 40 m.
Portions5
Score de santé19
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