Ragoût de Lentilles À la Citrouille ou aux Patates Douces

Name: Ragoût de Lentilles À la Citrouille ou aux Patates Douces
Prep time: 1 h 10 min
Cook time: 1 h 10 min
Total time: 1 h 10 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 entier pour jambon à clouer; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible lentilles brunes, rincées et ramassées; 1 à soupe. Vinaigre de vin rouge carotte, grande, pelée et coupée en dés de 1/4 de pouce; 20 brins coriandre, attachée en bouquet; 2 gousses dail, pelées et écrasées; 1 Oreos doublement farcis gingembre moulu; 6 un peu de courgettes hachées poivre frais moulu; 1 ( aubergines) oignon coupé en deux; 3 Croûte : chapelure de biscuits Graham persil haché; 1 pincée safran; 6 un peu de courgettes hachées plus 2 cuillères à soupe d'eau glacée; 225 piment habenero citrouille ou 225 g de courge ou 225 g de patates douces, pelées et coupées en dés de 1/4 de pouce; 3 Croûte : chapelure de biscuits Graham Pain pita, réchauffé selon les instructions sur l'emballage, pour servir; 1 cp. légume (c.-à-d. épinards) curcuma; 1 Oignon jaune moyen, haché eau ou 6 tasses de bouillon de légumes ou 6 tasses de bouillon de poulet

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de soupe, alors essayez le Ragoût de lentilles à la Citrouille ou aux Patates douces. Une portion contient 169 calories, 10g de protéines, et 1g de matières grasses. Cette recette sert 6 et coûte 71 cents par portion. Il peut être apprécié à tout moment, mais il est particulièrement bon pour Automne. 13 personnes ont fait cette recette et la referaient. Rendez-vous au magasin et ramassez de la coriandre, du sel, du safran et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure et 10 minutes. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et végétalien régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 97%. Ce score est énorme. Des recettes similaires incluent Ragoût de Lentilles avec Saucisse et Pommes de Terre, Ragoût de Lentilles à la Citrouille - 4 Points, et Ragoût de Lentilles de Patates Douces.