Ragoût de Lentilles au Jambon et aux Légumes verts

Name: Ragoût de Lentilles au Jambon et aux Légumes verts
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 5
Cuisine: Global
Ingredients: 355 1 lb de Mafaldi frais si possible pommes de terre au four hachées; 2 avec de la viande dessus (dos, cous, ailes, etc.); 1 Morceaux de caramel Heath Bar avec 4 g de matières grasses ou moins par portion (recommandé : bisque de tomates en morceaux d'Amy); 411 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO tomates en dés, égouttées; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible carotte hachée; 1 Oreos doublement farcis Eau chaude (100 °F); 237 1 lb de Mafaldi frais si possible lentilles séchées; 1 Morceaux de caramel Heath Bar 1 sachet d'épinards frais prélavés; 1 Oignon jaune moyen, haché bouillon de poulet sans gras et sans sodium; 3 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement persil frais haché; 3 gousses dail émincées; 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement 1 bouteille (750 ml) de Côtes du Rhône ou autre vin rouge sec; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible oignon haché; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible jambon fumé haché; 710 1 lb de Mafaldi frais si possible blettes à cardes, feuilles de chou ou épinards hachés

Le ragoût de lentilles au jambon et aux légumes verts pourrait n'être que le plat principal que vous recherchez. Une portion de ce plat contient environ 20g de protéines, 7g de matières grasses, et un total de 304 calories. Cette recette sans gluten et sans produits laitiers sert 5 et coûte 1,86 per par portion. Ce sera un succès à votre Automne événement. 1 personne a trouvé cette recette savoureuse et satisfaisante. Si vous avez de l'huile d'olive, du jambon, de l'oignon et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 84%. Ce score est génial. Essayer Ragoût de Lentilles aux Légumes d'hiver et à la Moutarde, Ragoût d'Été Indien: Ragoût de Courge Musquée, Noix de Coco et Lentilles, et Soupe aux Lentilles et aux Légumes Verts au Curry pour des recettes similaires.

Instructions

Chauffer l'huile dans une marmite à feu moyen-vif.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Four Hollandais

Ajouter l'oignon et l'ail; faire sauter 5 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Ail

Oignon

Ajouter le bouillon, les lentilles, la carotte et les feuilles de laurier; porter à ébullition. Couvrir partiellement, réduire le feu et laisser mijoter 20 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Laurier

Lentilles

Carotte

Bouillon

Ajouter la bette à carde, la pomme de terre et le jambon; porter à ébullition. Réduire le feu; laisser mijoter 15 minutes ou jusqu'à ce que la pomme de terre soit tendre. Incorporer les tomates, le basilic, le thym et le poivre; laisser mijoter 10 minutes. Jeter les feuilles de laurier.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Bette