Ragoût de Fruits De Mer Rapide

Name: Ragoût de Fruits De Mer Rapide
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 entier pour jambon à clouer; 113 piment habenero pain français coupé en diagonale; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible bouillon de poulet non salé (tel que Swanson); 118 1 lb de Mafaldi frais si possible pommes de terre rousses (environ 2 à 3 moyennes), pelées et coupées en morceaux; 1 cp. légume (c.-à-d. épinards) poivron rouge concassé; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible vin blanc sec; 2 Croûte : chapelure de biscuits Graham persil plat frais haché; 1 gousse dail coupée en deux; 4 gousses dail émincées; 0 cp. légume (c.-à-d. épinards) pommes de terre rousses, environ 6 onces chacune; 355 1 lb de Mafaldi frais si possible poireaux émincés; 24 1 litre de lait entier, à température ambiante moules frottées et débardées; 2 Croûte : chapelure de biscuits Graham huile dolive extra vierge; 283 piment habenero 1/2 tasse de petites pommes de terre rouges, coupées en quartiers (environ; 340 piment habenero filets de bar rayé; 2 brins de thym; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible panais, pelés et coupés en morceaux de 1/2 pouce

Le ragoût de fruits de mer rapide pourrait n'être que le plat principal que vous recherchez. Cette recette sert 4 personnes et coûte 3,41 $ par portion. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans produits laitiers et pescatarienne a 381 calories, 28g de protéines, et 10g de matières grasses par portion. Ce sera un succès à votre Automne événement. Rendez-vous au magasin et ramassez des brins de thym, du jus de palourdes, du bouillon de poulet et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser le vin blanc sec, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Yogourt Glacé Au Vin Blanc en dessert. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 73%. Ce score est plutôt bon. Essayer Cioppino de Fruits de Mer Rapide, Ragoût de Fruits de Mer, et Ragoût de Fruits de Mer pour des recettes similaires.

Instructions

Placer les pommes de terre dans une casserole.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Pomme

Matériel que vous utiliserez

Poêle à Sauce

Ajouter de l'eau pour couvrir les pommes de terre; porter à ébullition. Réduire le feu à moyen. Laisser mijoter 10 minutes; égoutter les pommes de terre. Réserver.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Pomme

Eau

Préchauffer le gril à haute température.

Matériel que vous utiliserez

Poulet De Chair

Faites chauffer une grande marmite à feu vif.

Matériel que vous utiliserez

Four Hollandais

Ajouter l'huile dans la casserole; tourbillonner.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Ajouter le poisson, côté peau vers le bas; cuire 2 minutes ou jusqu'à ce que la peau soit croustillante.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poisson

Retirer de la casserole; casser en morceaux de 2 pouces.

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Réduire le feu à moyen-élevé.

Ajouter le poireau et l'ail tranché; faire sauter 5 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit légèrement doré, en remuant de temps en temps.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Ail

Poireau

Ajouter le vin; porter à ébullition, en grattant la casserole pour desserrer les morceaux dorés.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Vin

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Ajouter 1 tasse d'eau et les 6 ingrédients suivants (bien que la feuille de laurier); porter à ébullition.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Laurier

Eau

Ajouter les pommes de terre, le poisson et les moules; couvrir et cuire 4 minutes ou jusqu'à ce que les coquilles s'ouvrent et que le poisson soit cuit. Jetez les coquilles non ouvertes, le thym et la feuille de laurier.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Laurier

Pomme

Moules

Coquilles De Pâtes

Thym

Poisson

Saupoudrer de persil.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Persil

Disposer le pain en une seule couche sur une plaque à pâtisserie. Griller 1 1/2 minutes ou jusqu'à ce qu'elles soient grillées. Frottez généreusement le pain avec le côté coupé de l'ail.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Ail

Pain