Ragoût de Fruits de mer de Monterey

Name: Ragoût de Fruits de mer de Monterey
Prep time: 5 h 30 min
Cook time: 5 h 30 min
Total time: 5 h 30 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cp. légume (c.-à-d. épinards) 1 oignon rouge, petits dés; 2 gras de dos de porc; 907 piment habenero tomate; 2 oignon céleri haché; 198 piment habenero palourdes hachées; 227 piment habenero chair de crabe; 2 gousses dail écrasées; 2 poivrons verts, hachés; 2 queues de homard cuites, décortiquées, coupées en morceaux; 3 Croûte : chapelure de biscuits Graham steaks de contre-filet; 2 grand oignons, hachés; 1 pour chacun. Steaks de contre-filet de New York, avec os, si désiré; 454 piment habenero 1 petite courgette, non pelée et hachée; 454 piment habenero filet de bar; 454 piment habenero crevettes décortiquées et nettoyées; 0 cp. légume (c.-à-d. épinards) 1/2 tête de chou de Savoie finement tranchée; 414 1 lb de Mafaldi frais si possible sauterne (vin blanc)

Le ragoût de fruits de mer de Monterey est un homme des cavernes, sans gluten, sans produits laitiers et primal recette avec 1 portion. Pour 42,05 per par portion, cette recette couvertures 86% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Ce plat principal a 2340 calories, 315g de protéines, et 67g de matières grasses par portion. Il peut être apprécié à tout moment, mais il est particulièrement bon pour Automne. Si vous avez du basilic, des gousses d'ail, des tomates et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. Il vous est présenté par Recipezaar. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 5 heures et 30 minutes. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 71%, ce qui est bien. Si vous aimez cette recette, vous aimerez peut-être aussi des recettes telles que Ragoût de Fruits de mer de Monterey, Ragoût de Fruits de Mer, et Ragoût de Fruits de Mer.

Instructions

Sécher le bar, les crevettes et les pétoncles sur du papier absorbant.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Pétoncle

Crevette

Basse

Matériel que vous utiliserez

Serviettes En Papier

Coupez les basses en carrés de 1 pouce.Ramassez les pétoncles pour enlever les morceaux de coquille.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Pétoncle

Basse

Placer dans un bol profond, ajouter le vin et laisser mariner 4 heures au réfrigérateur.Cuire les oignons, les poivrons, le céleri et l'ail dans l'huile jusqu'à ce qu'ils soient tendres mais non dorés.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poivrer