Ragoût de Courge, Pois Chiches et Lentilles Rouges

Name: Ragoût de Courge, Pois Chiches et Lentilles Rouges
Prep time: 9 h 24 min
Cook time: 9 h 24 min
Total time: 9 h 24 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 1 kilogramme courge kabocha (voir Note) ou courge musquée, pelée, épépinée et coupée en cubes de 1 pouce; 2 grand carottes, pelées et coupées en morceaux de 1/2 pouce; 177 1 lb de Mafaldi frais si possible pois chiches séchés; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible feuilles de coriandre fraîches emballées, hachées; 1 2 cuillères à café de poudre d'ail gingembre frais pelé émincé; 2 Morceaux de caramel Heath Bar cumin moulu; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible avocat Hass légèrement écrasé; 1 à soupe. Vinaigre de vin rouge oignon haché; 0 Morceaux de caramel Heath Bar poivre fraîchement moulu; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible lentilles rouges; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible arachides non salées rôties hachées; 0 Morceaux de caramel Heath Bar safran, (voir Note); 1 Oreos doublement farcis pain rassis coupé en cubes (cubes de 1/2 pouce), croûtes enlevées; 2 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce Pain pita, réchauffé selon les instructions sur l'emballage, pour servir; 946 1 lb de Mafaldi frais si possible 1/2 tasse de pignons de pin, grillés

Le ragoût de courge, de pois chiches et de lentilles rouges pourrait être le plat principal que vous recherchez. Une portion de ce plat contient environ 14g de protéines, 6g de matières grasses, et un total de 290 calories. Cette recette sert 8 personnes et coûte 1,12 $ par portion. Cette recette de Bien manger a 965 fans. Automne sera encore plus spécial avec cette recette. Un mélange de poivre, de gingembre, de pois chiches et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Pour utiliser le jus de citron vert, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Gâteau aux Anges au Citron Vert avec Glaçage au Citron Vert et Pistaches en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 9 heures et 24 minutes. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et végétalien régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 99%. Ce score est exceptionnel. Essayer Ragoût de Courge d'Hiver, Pois Chiches et Lentilles Rouges, Recette De Ragoût De Pois Chiches Et De Lentilles Rouges À La Courge, et Ragoût Marocain de Courge Musquée, Pois Chiches et Lentilles pour des recettes similaires.