Ragoût de Bœuf et de Pommes de Terre Copieux

Ragoût de Bœuf et de Pommes de Terre Copieux
Si vous avez à peu près 45 minutes pour passer dans la cuisine, un ragoût de bœuf et de pommes de terre copieux pourrait être génial sans produits laitiers recette à essayer. Une portion de ce plat contient environ 29g de protéines, 15g de matières grasses, et un total de 436 calories. Cette recette sert 12 personnes et coûte 2,13 per par portion. Cette recette de Mes recettes nécessite des carottes, du romarin, du vin et des tomates. Pour utiliser le sel, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Recette de Turnovers aux Pommes en dessert. 1 personne a essayé et aimé cette recette. Automne sera encore plus spécial avec cette recette. Pas beaucoup de gens ont vraiment aimé ce plat principal. Avec une cuillerée score de 63%, ce plat est bon. Ragoût de Bœuf et de Pommes de Terre Copieux, Ragoût de Bœuf et de Pommes de Terre Copieux, et Ragoût de bœuf copieux - un ragoût de bœuf garni peut être facilement préparé dans votre mijoteuse sont très similaires à cette recette.

Instructions

1
Préchauffer le four à 30
Matériel que vous utiliserez
FourFour
2
Faites chauffer une grande marmite à feu moyen-vif. Enduisez la casserole d'un aérosol de cuisson.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Spray De CuissonSpray De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
Four HollandaisFour Hollandais
PoêlePoêle
3
Ajouter l'ail; faire sauter 1 minute ou jusqu'à ce que l'ail commence à brunir.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AilAil
4
Retirer l'ail de la poêle avec une cuillère à fentes; placer dans un grand bol. Enduisez la casserole d'un aérosol de cuisson.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Spray De CuissonSpray De Cuisson
AilAil
Matériel que vous utiliserez
Cuillère à FenteCuillère à Fente
BolBol
PoêlePoêle
5
Ajouter l'oignon; faire sauter 3 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit tendre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
OignonOignon
6
Ajouter l'oignon à l'ail. Enduisez la casserole d'un aérosol de cuisson.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Spray De CuissonSpray De Cuisson
AilAil
OignonOignon
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
7
Ajouter la moitié du bœuf dans la poêle; faire sauter 5 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit doré de tous les côtés.
Ingrédients dont vous aurez besoin
BoeufBoeuf
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
8
Ajouter le bœuf et les jus accumulés au mélange d'oignons. Enduisez la casserole d'un aérosol de cuisson.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Spray De CuissonSpray De Cuisson
OignonOignon
BoeufBoeuf
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
9
Ajouter le reste du bœuf dans la poêle; faire sauter 5 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit doré de tous les côtés.
Ingrédients dont vous aurez besoin
BoeufBoeuf
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
10
Ajouter le bœuf et les jus accumulés au mélange d'oignons.
Ingrédients dont vous aurez besoin
OignonOignon
BoeufBoeuf
11
Ajouter le vin dans la casserole; porter à ébullition, en grattant la casserole pour desserrer les morceaux dorés.
Ingrédients dont vous aurez besoin
VinVin
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
12
Ajouter le mélange de bœuf. Incorporer la carotte, le romarin, le sel, le poivre et les feuilles de laurier.
Ingrédients dont vous aurez besoin
LaurierLaurier
RomarinRomarin
CarotteCarotte
PoivrerPoivrer
BoeufBoeuf
SelSel
13
Ajouter 1 tasse d'eau, le bouillon et les tomates; remuer pour mélanger. Porter à ébullition; cuire 1 minute.
Ingrédients dont vous aurez besoin
TomateTomate
BouillonBouillon
EauEau
14
Retirer du feu; couvrir et cuire au four à 300 pendant 1 1/2 heure.
Matériel que vous utiliserez
FourFour
15
Retirer du four; découvrir et incorporer les pommes de terre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PommePomme
Matériel que vous utiliserez
FourFour
16
Mélanger le reste de 1/4 tasse d'eau et de farine; remuer avec un fouet jusqu'à consistance lisse. Incorporer le mélange de farine dans le ragoût. Couvrir et cuire encore 1 1/2 heure ou jusqu'à ce que le bœuf soit tendre. Jeter les feuilles de laurier.
Ingrédients dont vous aurez besoin
LaurierLaurier
Farine Tout UsageFarine Tout Usage
EauEau
BoeufBoeuf
RagoûtRagoût
Matériel que vous utiliserez
FourFour
FouetterFouetter
17
Saupoudrer de persil, si désiré.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PersilPersil
18
Servir avec du pain.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PainPain
DifficultéExpert
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions12
Score de santé25
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