Ragoût de Bœuf de Récolte

Ragoût de Bœuf de Récolte
Le ragoût de bœuf de récolte pourrait n'être que le plat principal que vous recherchez. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten et sans produits laitiers a 528 calories, 41g de protéines, et 11g de matières grasses par portion. Pour 2,84 per par portion, cette recette couvertures 38% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 8 personnes. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 4 heures et 45 minutes. Rendez-vous au magasin et ramassez des épis de maïs en épi), de l'ail, des carottes et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser le sel, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Recette de Turnovers aux Pommes en dessert. 1 personne a été impressionnée par cette recette. Il peut être apprécié à tout moment, mais il est particulièrement bon pour Automne. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 80%. Ce score est excellent. Des recettes similaires incluent Ragoût de Bœuf de Récolte, Ragoût de Boeuf à la Récolte de la Citrouille, et Ragoût de Récolte.

Instructions

1
Chauffer le four à 163°. Dans une cocotte, mélanger tous les ingrédients sauf le maïs, les pommes de terre et les courgettes. Couvrir; cuire au four 2 heures 30 minutes en remuant 2 ou 3 fois pendant les 1 heure 30 premières minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PommePomme
CourgetteCourgette
MaïsMaïs
Matériel que vous utiliserez
Four HollandaisFour Hollandais
FourFour
2
Incorporer le maïs et les pommes de terre. Couvrir; cuire de 1 heure à 1 heure 30 minutes de plus ou jusqu'à ce que le bœuf et les légumes soient tendres.
Ingrédients dont vous aurez besoin
LégumeLégume
PommePomme
BoeufBoeuf
MaïsMaïs
Matériel que vous utiliserez
FourFour
3
Incorporer les courgettes. Couvrir; laisser reposer 10 minutes avant de servir.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CourgetteCourgette
DifficultéExpert
Prêt À L'Emploi4 hrs, 45 m.
Portions8
Score de santé63
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