Ragoût d'Épinards Épicé

Name: Ragoût d'Épinards Épicé
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 425 piment habenero tomates en dés; 1 kilogramme haricots blancs, égouttés et rincés; 1 cp. parmesan râpé 8 tranches de fromage suisse (1/4 pouce) d'épaisseur; 283 piment habenero boîte dépinards hachés congelés, décongelés; 2 cp. légume (c.-à-d. épinards) vinaigrette citron-poivre; 1 ( aubergines) oignon haché; 1 Oreos doublement farcis onces liquides d'eau fraîche; 1 cp. légume (c.-à-d. épinards) Oignon espagnol, coupé en dés de 1 pouce; 4 1 paquet de pouding instantané JELL-O à la citrouille et aux épices Sel et poivre noir fraîchement moulu

Le ragoût d'épinards épicé pourrait n'être que le plat principal que vous recherchez. Pour 1,42 per par portion, cette recette couvertures 42% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion contient 464 calories, 28g de protéines, et 5g de matières grasses. Cette recette sert 4 personnes. Si vous avez des épinards, des haricots, de l'huile de canolan et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. Il est parfait pour Automne. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et végétalien régime. Il vous est apporté par Foodnetwork. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 94%. Ce score est incroyable. Essayer Ragoût Épicé de Pois Chiches et d'Épinards, Ragoût de Pois Chiches et d'Épinards, et Ragoût de Boeuf aux Épinards pour des recettes similaires.

Instructions

Chauffer l'huile de canola dans une grande sauteuse à feu moyen.

Ingrédients dont vous aurez besoin

8 Tranches De Fromage Suisse (1/4 Pouce) D'épaisseur

Matériel que vous utiliserez

1 Tasse De Mélange à Gâteau Jaune

Ajouter l'oignon et faire revenir jusqu'à ce qu'il soit légèrement tendre environ 3 minutes. Assaisonner de sel et de poivre, au goût.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Steaks De Contre-filet De New York, Avec Os, Si Désiré

Tortillas De Farine Fraîches, Pour Servir

Ajouter le paprika, les flocons de poivron rouge et l'ail.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Oignon Espagnol, Coupé En Dés De 1 Pouce

Onces Liquides D'eau Fraîche

Miettes De Viande Végétariennes Surgelées

Faire revenir pendant 1 minute, puis incorporer les tomates, les haricots blancs et les épinards. (Réserver 1 1/2 tasse de haricots et 1/4 tasse d'épinards pour la recette de trempette espagnole Ronde 2.) Cuire en remuant toutes les deux minutes, jusqu'à ce qu'il soit chaud, environ 6 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Haricots Blancs