Ragoût d'Agneau aux Haricots Blancs et Gingembre

Name: Ragoût d'Agneau aux Haricots Blancs et Gingembre
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement graines danis; 1 kilogramme canettes chacune) haricots cannellini, rincés et égouttés; 3 carottes (environ 10 oz. total), pelées et tranchées en diagonale de 1/4 de pouce dépaisseur; 0 Morceaux de caramel Heath Bar Cayenne; 1 branche Coriandre fraîche; 3 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement coriandre hachée; 591 1 lb de Mafaldi frais si possible bouillon de bœuf écrémé gras; 177 1 lb de Mafaldi frais si possible À propos de la farine tout usage; 1 1 cuillère à soupe d'origan séché gingembre frais haché ou 1 cuillère à café de gingembre moulu; 1 Morceaux de caramel Heath Bar piment de la jamaïque moulu; 680 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO ragoût dagneau désossé, garni dexcès de graisse; 227 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO oignon, pelé et haché; 1 1 cuillère à soupe d'origan séché zeste dorange râpé; 6 crevettes et veinées Sel; 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement 1 1/2 cuillère à café d'épices mélangées

Besoin d'un plat principal sans produits laitiers? Le ragoût d'agneau aux haricots blancs et au gingembre pourrait être une excellente recette à essayer. Une portion contient 532 calories, 42g de protéines, et 12g de matières grasses. Cette recette sert 6 personnes et coûte 2,34 per par portion. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Il vous est apporté par Mes recettes. Il est parfait pour Automne. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Un mélange de brins de coriandre, de farine, d'huile végétale et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. Pour utiliser la farine, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Tarte aux Pommes avec Sauce Caramel en dessert. Avec une cuillerée score de 88%, ce plat est exceptionnel. Des recettes similaires sont Ragoût d'Agneau aux Haricots Blancs et Artichauts, Ragoût d'Agneau Mijoté aux Artichauts et Haricots Blancs, et Ragoût d'Agneau aux Épinards et Haricots Garbanzo.

Instructions

Rincez l'agneau et séchez-le.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Agneau

Placer la farine dans un sac en plastique et ajouter environ la moitié de la viande; sceller le sac et agiter pour enrober légèrement les morceaux de farine. Avec vos mains ou vos pinces, soulevez les morceaux et secouez l'excès de farine. Répéter avec le reste de l'agneau. Jeter le reste de la farine.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Farine Tout Usage

Secouer

Agneau

Viande

Matériel que vous utiliserez

Sacs Ziploc

Pince

Placez une casserole de 5 à 6 pintes à feu moyen-vif.

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Ajouter 1 cuillère à soupe d'huile et incliner pour enrober le fond de la casserole. Lorsque l'huile est chaude, ajoutez environ la moitié de la viande en une seule couche, en morceaux légèrement écartés. Cuire, en tournant au besoin pour dorer tous les côtés, environ 6 minutes au total.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Viande

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Transférer la viande dans une assiette cerclée et répéter pour faire dorer le reste de l'agneau, en ajoutant 1 cuillère à soupe d'huile de plus.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Agneau

Viande

Huile De Cuisson

Transférer le deuxième lot sur la plaque.

Ajouter l'oignon dans la poêle et remuer jusqu'à ce qu'il mousse, environ 2 minutes. Remettre tout l'agneau et les jus accumulés dans la casserole, puis incorporer le bouillon, le gingembre, le zeste d'orange, les graines d'anis, le piment de la Jamaïque et le cayenne. Porter à ébullition à feu vif, puis couvrir, réduire à feu doux et laisser mijoter jusqu'à ce que la viande soit tendre lorsqu'elle est percée, environ 1 heure.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Anis

Zeste D'orange

Piment De La Jamaïque

Poivre De Cayenne Moulu

Gingembre

Bouillon

Oignon

Agneau

Viande

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Ajouter les carottes, revenir à ébullition, réduire le feu et laisser mijoter, à couvert, jusqu'à ce que les carottes soient tendres lorsqu'elles sont percées, environ 20 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Carotte

Ajouter les haricots; couvrir et laisser mijoter, en remuant occasionnellement, jusqu'à ce qu'ils soient chauds, environ 5 minutes. Incorporer la coriandre hachée et le sel au goût.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Coriandre