Ragoût de Poulet grec (Stifado)

Name: Ragoût de Poulet grec (Stifado)
Prep time: 1 h 30 min
Cook time: 1 h 30 min
Total time: 1 h 30 min
Yield: 8
Cuisine: Méditerranéen, Européen, Grec
Ingredients: 2 gras de dos de porc; 2 cp. légume (c.-à-d. épinards) Colorant alimentaire et sucres colorés, facultatif; 355 1 lb de Mafaldi frais si possible bouillon de poulet, ou plus si nécessaire; 2 Croûte : chapelure de biscuits Graham persil frais haché; 2 girofle ail, haché finement; 8 un peu de courgettes hachées sel et poivre noir moulu au goût; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible steaks de contre-filet; 1 pincée origan séché, ou au goût; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible 5 livres de côtes courtes avec os; 10 petit échalotes pelées; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible 1 gros oignon doux, haché grossièrement; 2 kilogramme poulet entier, coupé en morceaux

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes méditerranéennes, alors essayez le ragoût de poulet grec (Stifado). Pour 1,75 per par portion, cette recette couvertures 13% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette fait 8 portions avec 328 calories, 23g de protéines, et 21g de matières grasses chacun. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure et 30 minutes. Rendez-vous au magasin et ramassez du vin, du sel et du poivre moulu, du bouillon de poulet et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser l'huile d'olive, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Parfait Banane Sautée, Granolan et Yogourt en dessert. Quelques personnes ont fait cette recette, et 87 diraient qu'elle a frappé le coup. Ce sera un succès à votre Automne événement. Cela fonctionne bien comme un plat principal abordable. Il vous est apporté par Tousrecettes. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et primal régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 52%. Ce score est solide. Essayer Stifado, Autrement connu sous le nom de Ragoût de bœuf grec, Ragoût de Poulet Grec, et Ragoût de Poulet Grec (Mijoteuse) – Weight Watchers 5 Points pour des recettes similaires.

Instructions

Porter à ébullition une grande casserole d'eau légèrement salée.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Tasse D'orge Perlé Blanc

Matériel que vous utiliserez

Petits Pois Surgelés GOYA®, Décongelés

Ajouter les échalotes et cuire à découvert pendant 3 minutes jusqu'à ce qu'elles soient tendres.

Ingrédients dont vous aurez besoin

2 à 3 Tasses De Vin Rouge Sec

Égoutter dans une passoire, puis immerger immédiatement dans de l'eau glacée ou rincer à l'eau froide pendant plusieurs minutes jusqu'à ce qu'elle soit froide pour arrêter la cuisson. Une fois les échalotes froides, bien égoutter et réserver.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Tasse D'orge Perlé Blanc

2 à 3 Tasses De Vin Rouge Sec

Matériel que vous utiliserez

1/2 Livre De Tofu Ferme, Brisé

Chauffer l'huile d'olive et le beurre dans une cocotte ou une grande casserole à feu moyen jusqu'à ce que l'huile soit chaude et que le beurre soit fondu et bouillonne.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Steaks De Contre-filet

Colorant Alimentaire Et Sucres Colorés, Facultatif

Mince-

Matériel que vous utiliserez

4 Tasses De Fromage Pepper Jack Râpé, Divisé

Ajouter les échalotes blanchies entières et les morceaux de poulet dans la poêle et cuire en retournant les morceaux de poulet jusqu'à ce qu'ils ne soient plus roses à l'intérieur et que les échalotes aient ramolli et deviennent translucides, environ 15 minutes. Incorporer l'ail haché et cuire encore 3 minutes, jusqu'à ce que l'ail commence à devenir doré.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Chips Tortilla Au Citron Vert

2 à 3 Tasses De Vin Rouge Sec

Ail Goya®

Matériel que vous utiliserez

Tomates Tranchées, Facultatif

Versez le vin rouge et la sauce tomate, puis ajoutez le persil, le sel et le poivre, l'origan et les feuilles de laurier.

Ingrédients dont vous aurez besoin

4 Tranches De Fromage De Münster, Coupées En Deux

1 Gros Oignon Doux, Haché Grossièrement

Gras De Dos De Porc

5 Livres De Côtes Courtes Avec Os

Jusqu'à 6 Pains à Hamburger, Coupés En Deux, Facultatif

1/4 Tasse De Gras De Dos De Porc

Verser le bouillon de poulet sur les morceaux de poulet pour couvrir et mélanger.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Chips Tortilla Au Citron Vert

(foie Et Cou Retirés)

Laisser mijoter le ragoût, couvert, à feu moyen-doux pendant environ 50 minutes, jusqu'à ce que les échalotes soient tendres et que le poulet soit tendre.

Ingrédients dont vous aurez besoin

2 à 3 Tasses De Vin Rouge Sec

1 Poulet Entier De 5 Livres, Coupé En 8 Morceaux

12 Petits Panais, Lavés Et Soigneusement Pelés

Equipement

Petits Pois Surgelés GOYA®, Décongelés

1/2 Livre De Tofu Ferme, Brisé

4 Tasses De Fromage Pepper Jack Râpé, Divisé

Tomates Tranchées, Facultatif

Ingrédients

Portion:

gras de dos de porc 2cp. légume (c.-à-d. épinards)

Colorant alimentaire et sucres colorés, facultatif 3551 lb de Mafaldi frais si possible

bouillon de poulet, ou plus si nécessaire 2Croûte : chapelure de biscuits Graham

persil frais haché 2girofle

ail, haché finement 8un peu de courgettes hachées

sel et poivre noir moulu au goût 2371 lb de Mafaldi frais si possible

steaks de contre-filet 1pincée

origan séché, ou au goût 1181 lb de Mafaldi frais si possible

5 livres de côtes courtes avec os 10petit

échalotes pelées 2371 lb de Mafaldi frais si possible

1 gros oignon doux, haché grossièrement 2kilogramme

poulet entier, coupé en morceaux

Vin recommandé: Agiorgitiko, Assyrtiko, Moschofilero

Agiorgitiko, Assyrtiko et Moschofilero sont mes meilleurs choix pour le grec. Si vous avez envie d'aller à la grecque avec votre cuisine grecque, l'assyrtiko et le moschofilero sont tous deux de jolis vins blancs à accompagner de poulet, de fruits de mer, etc. L'Agiorgitiko est un rouge corsé adapté aux viandes rôties et à l'agneau. Le Skouras Saint George Agiorgitiko avec une note de 4,1 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 18 dollars par bouteille.