Racine De Betterave Cuite Au Four Avec Vinaigrette Aux Noix De Yogourt

Racine De Betterave Cuite Au Four Avec Vinaigrette Aux Noix De Yogourt
Racine de betterave Cuite au four Avec Vinaigrette au yogourt et aux noix pourrait être le plat d'accompagnement que vous recherchez. Cette recette fait 4 portions avec 295 calories, 9g de protéines, et 21g de matières grasses chacun. Pour 1,82 per par portion, cette recette couvertures 15% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten, primal et végétarien régime. Si vous avez des noix, du beurre, du yogourt et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. 1 personne a essayé et aimé cette recette. Il vous est apporté par Tousrecettes. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 45%. Ce score est bon. Essayer Salade de Betteraves Braisées Chaudes avec Légumes Verts de Betterave et Vinaigrette au Yogourt (Aliments Puissants), Salade de Betteraves à la Vinaigrette Orange-Noix, et Salade De Betteraves Avec Vinaigrette Au Yogourt pour des recettes similaires.

Instructions

1
Étaler les noix en une seule couche sur une plaque à pâtisserie. Rôtir à 300 degrés F (150 degrés C) pendant 15 à 20 minutes. Hacher grossièrement.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Bâtons De Cannelle CourtsBâtons De Cannelle Courts
9 Bocaux De Conserve Stérilisés D'une Demi-pinte Avec Couvercles Et Anneaux9 Bocaux De Conserve Stérilisés D'une Demi-pinte Avec Couvercles Et Anneaux
Matériel que vous utiliserez
Rondelles De Piment Fort, Piments Bananes Tranchés, Pour Garnir Le SandwichRondelles De Piment Fort, Piments Bananes Tranchés, Pour Garnir Le Sandwich
2
Beurre de papier d'aluminium. Percer les betteraves avec une fourchette et envelopper de papier d'aluminium.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Barres De Chocolat Au Lait Sans Noix Chacune)Barres De Chocolat Au Lait Sans Noix Chacune)
Chiffonnade De Feuilles De Chou FriséChiffonnade De Feuilles De Chou Frisé
Tomatilles, Lavées, Sans Peau Semblable à Du PapierTomatilles, Lavées, Sans Peau Semblable à Du Papier
Matériel que vous utiliserez
2 Tasses De Chapelure De Biscuits Graham Honey Maid®2 Tasses De Chapelure De Biscuits Graham Honey Maid®
3
Cuire au four à 375 degrés F (190 degrés C) pendant 1 heure ou jusqu'à tendreté. Cool.
Matériel que vous utiliserez
Sucre Vanillé, Plus Un Peu Pour ServirSucre Vanillé, Plus Un Peu Pour Servir
4
Dans un bol moyen, battre le yogourt jusqu'à consistance lisse.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1/4 Tasse De Yaourt à La Fraise1/4 Tasse De Yaourt à La Fraise
Matériel que vous utiliserez
Vinaigrette Au VerjusVinaigrette Au Verjus
5
Incorporer le piment vert, la coriandre et les noix. Assaisonner au goût avec du sel. Laisser refroidir pendant 30 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
2 Cuillères à Soupe De Gramme De Bengale Divisé (chana Dal)2 Cuillères à Soupe De Gramme De Bengale Divisé (chana Dal)
2 Boîtes De 14 Oz De Bouillon De Poulet à Faible Teneur En Sodium2 Boîtes De 14 Oz De Bouillon De Poulet à Faible Teneur En Sodium
Bâtons De Cannelle CourtsBâtons De Cannelle Courts
Plus 2 Cuillères à Soupe D'eau GlacéePlus 2 Cuillères à Soupe D'eau Glacée
6
Épluchez les betteraves et coupez-les en quatre sans les couper complètement.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Chiffonnade De Feuilles De Chou FriséChiffonnade De Feuilles De Chou Frisé
7
Placer dans un plat de service et ouvrir. Déposer la vinaigrette sur les betteraves et garnir de coriandre et de poivrons rouges hachés.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Piment RougePiment Rouge
1 Cuillère à Soupe D'oignons Verts, Coupés En Morceaux De 1 Pouce1 Cuillère à Soupe D'oignons Verts, Coupés En Morceaux De 1 Pouce
9 Bocaux De Conserve Stérilisés D'une Demi-pinte Avec Couvercles Et Anneaux9 Bocaux De Conserve Stérilisés D'une Demi-pinte Avec Couvercles Et Anneaux
Chiffonnade De Feuilles De Chou FriséChiffonnade De Feuilles De Chou Frisé
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions4
Score de santé15
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