Quinoa Dinde Chili

Name: Quinoa Dinde Chili
Prep time: 1 h 15 min
Cook time: 1 h 15 min
Total time: 1 h 15 min
Yield: 9
Cuisine: Américain
Ingredients: 1 1 cuillère à soupe d'origan séché (peut remplacer la mozzarella); 1 igname, pelée et coupée en quartiers épais; 850 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO boîtes chacune) haricots noirs, rincés et égouttés; 794 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO tomates concassées en boîte; 1 1 cuillère à soupe d'origan séché 1 cuillère à café d'origan séché, et un peu plus pour saupoudrer; 1 poivre chipotle à la sauce adobo, haché; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible coriandre fraîche hachée; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible maïs congelé, décongelé; 4 gousses dail émincées; 1 Morceaux de caramel Heath Bar cannelle moulue; 1 1 cuillère à soupe d'origan séché cumin moulu; 227 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO dinde maigre moulue; 1 Oreos doublement farcis origan séché; 0 Morceaux de caramel Heath Bar 1 tube de pâte à pizza préparée du commerce; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible quinoa, rincé; 1 ( aubergines) poivron rouge doux, haché; 1 Morceaux de caramel Heath Bar 5 bonbons gaufrettes Necco, divisés; 1 à soupe. Vinaigre de vin rouge oignon doux, haché; 710 1 lb de Mafaldi frais si possible eau, divisée; 1 ( aubergines) courgettes, hachées

La recette Quinoa Turkey Chili pourrait satisfaire votre envie américaine en environ 1 heure et 15 minutes. Cette recette sans gluten et sans produits laitiers sert 9 personnes et coûte 1,43 $par portion. Une portion de ce plat contient environ 17g de protéines, 3g de matières grasses, et un total de 263 calories. Il est parfait pour Le Super Bowl. 1 personne a fait cette recette et la referait. Peu de gens ont vraiment aimé ce plat principal. Un mélange de piment chipotle dans une sauce adobo, de quinoa, d'oignon et une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite un score spoonacular de 70%. Ce score est plutôt bon. Essayer Dinde Quinoa Chili, Chili au Quinoa de Dinde à la Mijoteuse, et Manger Propre Chipotle Dinde Quinoa Chili pour des recettes similaires.

Instructions

Dans une grande casserole, porter à ébullition le quinoa et 2 tasses d'eau. Réduire le feu; couvrir et laisser mijoter pendant 12 à 15 minutes ou jusqu'à ce que l'eau soit absorbée.

Ingrédients dont vous aurez besoin

4 Gros Pitas De Blé Entier, D'environ 8 Pouces De Diamètre, Réchauffés

Eau

Matériel que vous utiliserez

Poêle à Sauce

Retirer du feu; pelucher avec une fourchette et réserver.

Pendant ce temps, dans une grande casserole enduite d'aérosol de cuisson, cuire la dinde, l'oignon, le poivron rouge et l'ail à feu moyen jusqu'à ce que la viande ne soit plus rose et que les légumes soient tendres; égoutter. Incorporer la poudre de chili, le cumin et la cannelle; cuire 2 minutes de plus.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Spray De Cuisson

Poudre De Chili

Poivron Rouge

Légume

Cannelle

Ail

Dinde Entière

Oignon Doux Maui Ou Vidalia, Haché Grossièrement

Oignon

Viande

Matériel que vous utiliserez

Poêle à Sauce

Ajouter les haricots noirs, les tomates, les courgettes, le piment chipotle, la sauce adobo, le laurier, l'origan, le sel, le poivre et le reste de l'eau. Porter à ébullition. Réduire le feu; couvrir et laisser mijoter pendant 30 minutes. Incorporer le maïs et le quinoa; bien chauffer. Jeter la feuille de laurier; incorporer la coriandre. Option de congélation: Congelez le piment refroidi dans des contenants de congélation. Pour l'utiliser, décongeler partiellement au réfrigérateur pendant la nuit.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Piments Chipotle

Sauce Adobo

Haricots Noirs

Laurier

Coriandre

Tomate

Courgette

Origan

Poivrer

4 Gros Pitas De Blé Entier, D'environ 8 Pouces De Diamètre, Réchauffés

Piment

Eau

Maïs

Sel

Faire chauffer dans une casserole, en remuant de temps en temps et en ajoutant un peu de bouillon ou d'eau si nécessaire.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Bouillon

Eau

Matériel que vous utiliserez

Poêle à Sauce

Equipement

Poêle à Sauce

Ingrédients

Portion:

11 cuillère à soupe d'origan séché

(peut remplacer la mozzarella)1

igname, pelée et coupée en quartiers épais 850paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO

boîtes chacune) haricots noirs, rincés et égouttés 794paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO

tomates concassées en boîte 11 cuillère à soupe d'origan séché

1 cuillère à café d'origan séché, et un peu plus pour saupoudrer 1

poivre chipotle à la sauce adobo, haché 591 lb de Mafaldi frais si possible

coriandre fraîche hachée 2371 lb de Mafaldi frais si possible

maïs congelé, décongelé 4

gousses d'ail émincées 1Morceaux de caramel Heath Bar

cannelle moulue 11 cuillère à soupe d'origan séché

cumin moulu 227paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO

dinde maigre moulue 1Oreos doublement farcis

origan séché 0Morceaux de caramel Heath Bar

1 tube de pâte à pizza préparée du commerce 2371 lb de Mafaldi frais si possible

quinoa, rincé 1( aubergines)

poivron rouge doux, haché 1Morceaux de caramel Heath Bar

5 bonbons gaufrettes Necco, divisés 1à soupe. Vinaigre de vin rouge

oignon doux, haché 7101 lb de Mafaldi frais si possible

eau, divisée 1( aubergines)

courgettes, hachées

Vin recommandé: Cava, Grenache, Shiraz

Le Cava, le Grenache et le Shiraz sont d'excellents choix pour le chili. Ces rouges juteux n'ont pas trop de tanin (important pour les aliments épicés), mais un vin mousseux comme le cava peut encore mieux apprivoiser la chaleur. Vous pourriez essayer Juve Y Camps Reserva de la Familia 40th Anniversary Cuvée Cava. Les critiques l'apprécient beaucoup avec une note de 4,6 étoiles sur 5 et un prix d'environ 18 dollars par bouteille.

Juve Y Camps Reserva de la Familia 40e Anniversaire Cuvée Cava

De couleur or pâle, ce Cava a des arômes de pêches blanches mûres, de baguette grillée avec des notes d'agrumes citronnés et d'abricots. La bouche est riche et large avec des saveurs de pomme verte, de thé vert au jasmin et d'amandes grillées. Ce cava brut nature est extrêmement polyvalent car aucun dosage ajouté, donc l'acidité et les bulles nettoient votre palais après chaque bouchée. Plats recommandés: crevettes à l'ail, bar mariné au miso, thon incrusté de sésame, poulet tikka masala et jambon ibérique.