Quiche à la Tortilla de Maïs

Name: Quiche à la Tortilla de Maïs
Prep time: 1 h 10 min
Cook time: 1 h 10 min
Total time: 1 h 10 min
Yield: 6
Cuisine: Méditerranéen, Français, Européen
Ingredients: 340 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". saucisse de porc en vrac; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible piments verts hachés en conserve; 1 Morceaux de caramel Heath Bar 1 cuillère à café d'origan séché, et un peu plus pour saupoudrer; 5 6 pouces tortillas de maïs (6 po); 6 oeufs battus; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible coriandre fraîche hachée; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible crème à fouetter lourde; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible fromage Monterey Jack râpé; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible 1-1/2 tasse de poivrons rouges doux rôtis, égouttés et finement hachés; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible fromage Cheddar râpé

La quiche à la tortilla de maïs pourrait être une bonne recette pour élargir votre boîte de recettes de plat principal. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten et cétogène a 535 calories, 27g de protéines, et 42g de matières grasses par portion. Pour 1,52 per par portion, cette recette couvertures 17% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 6 personnes. 83 personnes étaient heureuses d'avoir essayé cette recette. Rendez-vous au magasin et ramassez de la coriandre, du fromage ricotta, des œufs et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. C'est un plutôt bon marché recette pour les amateurs de cuisine méditerranéenne. Il vous est apporté par Tousrecettes. Dans l'ensemble, cette recette gagne un assez bon score spoonaculaire de 56%. Des recettes similaires sont Quiche à la Tortilla de Maïs, Quiche à la Tortilla de Maïs, et Quiche de Tortilla de Maïs Fiesta.

Instructions

Préchauffer le four à 350 degrés F (175 degrés C). Graisser une assiette à tarte de 9 pouces.

Matériel que vous utiliserez

Four

Chauffer une grande poêle à feu moyen-vif et incorporer la saucisse. Cuire et remuer jusqu'à ce que la saucisse soit friable, uniformément dorée et non plus rose, environ 10 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Saucisse

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Égoutter et jeter tout excès de graisse.

Placer quatre tortillas dans une assiette à tarte préparée, qui se chevauchent et s'étendent 1/2 pouce au-delà du bord; placer le reste de la tortilla au centre.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Galettes De Poulet Végétariennes Surgelées

Superposez des saucisses, du fromage Monterey Jack, du fromage Cheddar et des piments verts sur des tortillas.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Fromage Monterey Jack

Cheddar

Piment Vert

Galettes De Poulet Végétariennes Surgelées

Saucisse

Mélanger les œufs, la crème à fouetter épaisse, la ricotta et la poudre de chili dans un bol; verser lentement le mélange d'œufs dans l'assiette à tarte.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Crème épaisse