Quiche Simple Aux Épinards

Quiche aux épinards simple pourrait être juste le plat principal que vous recherchez. Une portion de ce plat contient environ 16g de protéines, 19g de matières grasses, et un total de 305 calories. Cette recette sert 6 personnes et coûte 1,88 per par portion. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. C'est un plutôt bon marché recette pour les amateurs de cuisine méditerranéenne. Pas beaucoup de gens ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé la tache. Rendez-vous au magasin et ramassez des œufs, des tasses de fromage suisse, de la pâte à la pièce et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser les œufs, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Gâteau aux Tomates au Chocolat et Ganache Mystérieuse de Rose Levy Beranbaum en dessert. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 77%. Ce score est solide. Essayer Quiche Simple aux Poireaux, Quiche aux Courgettes Simples, et Quiche au Tofu Simple pour des recettes similaires.
Instructions
Faites chauffer le four à 375 F. Déroulez le morceau et pressez-le dans une assiette à tarte ou un moule à tarte de 9 pouces.
Mélanger le soufflé aux épinards, les œufs, le fromage et 1/4 cuillère à café de poivre dans un grand bol.
Versez le mélange dans la coquille de tarte préparée.
Cuire au four jusqu'à ce qu'il soit cuit au centre, environ 45 minutes.