Quesadillas Végétariennes au Fromage

Quesadillas Végétariennes au Fromage
Les quesadillas végétariennes au fromage pourraient être juste les Mexicain recette que vous recherchez. Cette hor d'oeuvre a 457 calories, 23g de protéines, et 20g de matières grasses par portion. Pour 1,27 per par portion, cette recette couvertures 6% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 4 personnes. Seules quelques personnes ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé l'endroit. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 20 minutes. C'est une bonne option si vous suivez un végétarien régime. Si vous avez du poivre à l'ail, des tortillas, de la tomate et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser le poivre, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Dessert Facile à la Menthe Poivrée en dessert. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 31%. Ce score est plutôt mauvais. Essayer Quesadillas Végétariennes, Quesadillas de Surcharge Végétarienne, et Quesadillas aux Légumes Rôtis pour des recettes similaires.

Instructions

1
Chauffer le four à 350°.
Matériel que vous utiliserez
FourFour
2
Mélanger les courgettes, la tomate, l'origan et le poivre d'ail dans un bol moyen.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CourgetteCourgette
OriganOrigan
AilAil
PoivrerPoivrer
TomateTomate
Matériel que vous utiliserez
BolBol
3
Déposer 4 tortillas sur une grande plaque à biscuits non graissée.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Galettes De Poulet Végétariennes SurgeléesGalettes De Poulet Végétariennes Surgelées
Rouleau De FruitsRouleau De Fruits
Matériel que vous utiliserez
Plaque à PâtisseriePlaque à Pâtisserie
4
Saupoudrer 1/2 tasse de fromage uniformément sur chacune des 4 tortillas. Verser un quart du mélange de légumes sur le fromage. Garnir du reste des tortillas.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Galettes De Poulet Végétariennes SurgeléesGalettes De Poulet Végétariennes Surgelées
LégumeLégume
FromageFromage
5
Cuire au four environ 6 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit chaud et que le fromage soit fondu.
Ingrédients dont vous aurez besoin
FromageFromage
Matériel que vous utiliserez
FourFour
6
Coupez chaque quesadilla en 6 à 8 quartiers.
7
Servir avec de la sauce à spaghetti.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sauce Pour PâtesSauce Pour Pâtes
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi20 m.
Portions4
Score de santé4
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