Quesadillas de Maïs Caramélisé et Haricots Noirs avec Salsa de Courgettes Rôties

Quesadillas de Maïs Caramélisé et de Haricots Noirs avec Salsa de Courgettes rôties pourrait être juste le Mexicain recette que vous recherchez. Pour 1,39 per par portion, cette recette couvertures 18% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten et végétarienne a 531 calories, 23g de protéines, et 25g de matières grasses par portion. Cette recette sert 1. Plusieurs personnes ont vraiment aimé cette hor d'oeuvre. Rendez-vous au magasin et ramassez du maïs et des haricots caramélisés, des tortillas, du fromage tel et du cheddar et / ou du jack, et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser le maïs, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Tarte aux Pacanes au Maïs Et aux Bonbons en dessert. 4217 personnes ont fait cette recette et la referaient. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 15 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 90%. Ce score est spectaculaire. Essayer Huevos Rancheros de Maïs Caramélisé et Haricots Noirs avec Salsa de Courgettes Rôties, Tacos de Maïs Caramélisé et Haricots Noirs avec Salsan de Courgettes Rôties et Crème Poblano Rôtie, et Quesadillas aux Haricots Noirs avec Salsa de Maïs pour des recettes similaires.
Instructions
Déposer la tortilla dans la poêle, saupoudrer la moitié du fromage sur la moitié de la tortilla, garnir du maïs caramélisé et des haricots noirs, de la salsa de courgettes rôties et du reste de fromage.Pliez la tortilla en deux en recouvrant la garniture et faites cuire jusqu'à ce que la quesadilla soit dorée des deux côtés et que le fromage soit fondu, environ 2 à 4 minutes de chaque côté.
Servez les quesadillas avec plus de salsa de courgettes rôties et de crème poblano rôtie pour les tremper.