Quesadillas Au Poulet Grillé

Quesadillas Au Poulet Grillé
Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes d'hor d'oeuvre, alors essayez les Quesadillas de poulet grillé. Cette recette fait 4 portions avec 746 calories, 52g de protéines, et 34g de matières grasses chacun. Pour 1,66 per par portion, cette recette couvre 30% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette est typique de la cuisine mexicaine. Ce sera un succès à votre Le Quatrième Juillet événement. Rendez-vous au magasin et ramassez des haricots, du sel, du poulet rôti et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser les tortillas de farine, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Chips de Sucre à la Cannelle en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 35 minutes. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 75%. Ce score est solide. Essayer Quesadillas Au Poulet Grillé, Quesadillas Au Poulet Grillé, et Quesadillas au Poulet et aux Chipotles Grillés pour des recettes similaires.

Instructions

1
Préchauffer le four à 93° et tapisser une grande plaque à pâtisserie de papier d'aluminium ou de papier sulfurisé.
Matériel que vous utiliserez
Plaque à PâtisseriePlaque à Pâtisserie
Feuille D'aluminiumFeuille D'aluminium
FourFour
2
Placez les haricots dans un grand bol et utilisez un presse-purée ou une fourchette pour les écraser légèrement.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PommePomme
HaricotHaricot
Matériel que vous utiliserez
Presse-puréePresse-purée
BolBol
3
Ajouter le poulet, le fromage et les jalapeos et mélanger. Assaisonner de sel.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
FromageFromage
SelSel
4
Déposer 1 tortilla sur une surface de travail et étaler un quart du mélange de poulet sur la moitié de la tortilla. Plier l'autre moitié de tortilla pour former une demi-lune, en appuyant fermement. Répéter avec le reste du mélange de poulet et les tortillas.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Petit Oignon Rouge, Finement Haché, Pour Servir1 Petit Oignon Rouge, Finement Haché, Pour Servir
Poulet EntierPoulet Entier
PropagerPropager
5
Réchauffez une poêle à griller striée ou une poêle de 12 pouces à feu moyen. Cuire 1 quesadilla à la fois, en tournant soigneusement une fois, jusqu'à ce que le fromage soit fondu et que les tortillas soient dorées, de 2 à 4 minutes de chaque côté.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Petit Oignon Rouge, Finement Haché, Pour Servir1 Petit Oignon Rouge, Finement Haché, Pour Servir
FromageFromage
Matériel que vous utiliserez
Poêle à GrillerPoêle à Griller
PoêlePoêle
6
Transférer la quesadilla grillée sur une plaque à pâtisserie préparée et la placer au four pour la garder au chaud. Répéter l'opération avec les quesadillas restantes. Lorsque toutes les quesadillas sont grillées, coupez chacune en 4 quartiers et servez immédiatement.
Matériel que vous utiliserez
Plaque à PâtisseriePlaque à Pâtisserie
FourFour
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi35 m.
Portions4
Score de santé23
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