Quesadilla

Quesadilla
Le quesadillan est un hors-d'œuvre mexicain. Une portion de ce plat contient environ 51 g de protéines , 55 g de matières grasses et un total de 839 calories . Cette recette est pour 1 personne. Pour 2,06 $ par portion , elle couvre 29 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Peu de personnes ont réalisé cette recette, et une seule la trouve parfaite. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 10 minutes . Rendez-vous au magasin pour acheter de l'huile de canola, des champignons, du fromage Monterey Jack et quelques autres ingrédients pour la préparer dès aujourd'hui. Cette recette vous est proposée par Taste of Home. Globalement, cette recette obtient un excellent score de 69 % . Si vous aimez cette recette, jetez un œil à ces recettes similaires : Quesadilla au feu de camp , Quesadilla aux piments poblano, mangue et haricots noirs , et Quesadilla au blé entier pour le petit-déjeuner .

Instructions

1
Faites chauffer l’huile dans une poêle antiadhésive, ajoutez une tortilla.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Galettes De Poulet Végétariennes SurgeléesGalettes De Poulet Végétariennes Surgelées
Mince-Mince-
Matériel que vous utiliserez
Tomates Tranchées, FacultatifTomates Tranchées, Facultatif
2
Couvrir avec la moitié du cheddar, tout le poulet et les champignons, et la moitié du Monterey Jack. Recouvrir de la deuxième tortilla. Couvrir et chauffer jusqu'à ce que le fromage fonde et que la tortilla inférieure soit croustillante et dorée.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Fromage Monterey JackFromage Monterey Jack
Coupé En Cubes De 1 PouceCoupé En Cubes De 1 Pouce
1 Tasse D'échalotes Hachées1 Tasse D'échalotes Hachées
Galettes De Poulet Végétariennes SurgeléesGalettes De Poulet Végétariennes Surgelées
Jus De Citron Goya®Jus De Citron Goya®
3
Retournez la tortilla et saupoudrez le reste de fromage. Faites cuire jusqu'à ce que le dessous soit croustillant et doré et que le fromage soit fondu.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Galettes De Poulet Végétariennes SurgeléesGalettes De Poulet Végétariennes Surgelées
Coupé En Cubes De 1 PouceCoupé En Cubes De 1 Pouce
4
Couper en quartiers; servir avec de la crème sure et de la salsa si désiré.
Ingrédients dont vous aurez besoin
3 Paquets (8 Onces Chacun) De Fromage à La Crème à Teneur Réduite En Matières Grasses, Coupé En Cubes3 Paquets (8 Onces Chacun) De Fromage à La Crème à Teneur Réduite En Matières Grasses, Coupé En Cubes
Dents D'aigreDents D'aigre
DifficultéFacile
Prêt À L'Emploi10 m.
Portions1
Score de santé20
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