Quartiers de Patates Douces Rôtis

Quartiers de Patates Douces Rôtis
Les quartiers de patates douces rôties pourraient être le plat d'accompagnement que vous recherchez. Cette recette sert 8 et coûte 95 cents par portion. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten, fodmap friendly et végétalienne a 495 calories, 4g de protéines, et 20g de matières grasses par portion. Un mélange d'ignames grenat, de sel et de poivre, d'huile d'olive et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. Cette recette est appréciée par 3 gourmets et cuisiniers. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 65%. Ce score est plutôt bon. Essayer Quartiers de Patates Douces Rôtis, Trempette à l'Ail Rôti avec des Quartiers de Patates Douces, et Quartiers de Russet et Patates Douces Rôtis pour des recettes similaires.

Instructions

1
Regardez comment faire cette recette.
2
Préchauffez le four à 375 degrés F.
Matériel que vous utiliserez
FourFour
3
Lavez les ignames et coupez-les en quartiers de 1/4 pouce d'épaisseur.
Ingrédients dont vous aurez besoin
IgnameIgname
4
Placez-les dans un bol à mélanger alarge et enduisez-les d'huile d'olive.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
Bol à MélangerBol à Mélanger
5
Saupoudrer de sel et de poivre et étaler sur une plaque à pâtisserie. Rôtir les feuilles jusqu'à ce qu'elles soient tendres au toucher, environ 30 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel Et PoivreSel Et Poivre
PropagerPropager
Matériel que vous utiliserez
Plaque à PâtisseriePlaque à Pâtisserie
6
Mettez l'huile de canola dans une poêle à frire et chauffez à 180 degrésf. Les faire frire de chaque côté jusqu'à ce que l'extérieur soit brun et caramélisé. Assaisonner de sel, de poivre et de persil haché.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile De CanolaHuile De Canola
PersilPersil
PoivrerPoivrer
SelSel
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
7
Servez avec du ketchup ou votre condiment préféré.
Ingrédients dont vous aurez besoin
3/4 Tasse (6 Onces) De Yogourt Aux Cerises3/4 Tasse (6 Onces) De Yogourt Aux Cerises
Paquet De Jambon De Charcuterie Tranché FinementPaquet De Jambon De Charcuterie Tranché Finement
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi1 h
Portions8
Score de santé19
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