Quartiers de Patates Douces (Kumara)

Les quartiers de patates douces (Kumara) nécessitent environ 40 minutes du début à la fin. Cette recette sert 4 personnes. Pour 51 cents par portion, cette recette couvertures 11% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion de ce plat contient environ 3g de protéines, 2g de matières grasses, et un total de 160 calories. Pas beaucoup de gens ont vraiment aimé ce plat d'accompagnement. 1 personne a trouvé cette recette délicieuse et satisfaisante. Il vous est apporté par Tousrecettes. Rendez-vous au magasin et ramassez de la farine, du sel, de la poudre de moutarde et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. C'est une bonne option si vous suivez un végétaliens régime. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 74%, ce qui est plutôt bien. Des recettes similaires sont Quartiers de Kumara (Patate Douce) Avec Yogourt À la Moutarde et au Citron Vert, Kumara (Patate Douce) et Galettes de Riz, et Salade de Patates Douces Épicées / Kumara.
Instructions
Préchauffer le four à 400 degrés F (200 degrés C).
Arroser une plaque à pâtisserie moyenne d'huile végétale.
Dans un grand sac en plastique refermable, mélanger la farine, le paprika, la poudre de moutarde, le sel et le poivre.
Placer les quartiers de patates douces dans le sac et mélanger pour enrober.
Disposer les quartiers de patates douces enrobés sur la plaque à pâtisserie préparée.
Cuire de 20 à 30 minutes au four préchauffé, jusqu'à ce qu'il soit doré et croustillant.