Pétards et Purée

Pétards et Purée
Besoin d'un accompagnement sans gluten? Les pétards et la purée pourraient être une recette exceptionnelle à essayer. Cette recette fait 1 portions avec 2747 calories, 64g de protéines, et 20g de matières grasses chacun. Pour 13,67 per par portion, cette recette couvertures 76% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a été impressionnée par cette recette. Cette recette de Foodista nécessite des graines d'aneth, du bouillon de poulet, de la moutarde et des pommes de terre rousses. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ environ 45 minutes. Dans l'ensemble, cette recette gagne un excellent score spoonaculaire de 84%. Si vous aimez cette recette, jetez un œil à ces recettes similaires: Bangers Végétaliens et purée à faible teneur en glucides! (Pétards et Purée), Pétards et Purée, et Pétards et Purée.

Instructions

1
Préchauffer le four à 180C.
Matériel que vous utiliserez
FourFour
2
Placez les saucisses et les pommes ensemble sur une plaque de cuisson peu profonde et faites cuire au four pendant 30 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
SaucisseSaucisse
PommePomme
Matériel que vous utiliserez
Plat De CuissonPlat De Cuisson
FourFour
3
Retirez la peau des pommes et écrasez-en trois en réservant une pour la sauce ci-dessous.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PommePomme
Poivre Noir Fraîchement Moulu (au Goût)Poivre Noir Fraîchement Moulu (au Goût)
4
Dans une casserole moyenne, faire bouillir les rutabagas dans de l'eau pour couvrir pendant 30 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Le RutabagaLe Rutabaga
EauEau
Matériel que vous utiliserez
Poêle à SaucePoêle à Sauce
5
Égoutter, retourner dans la même casserole et écraser jusqu'à consistance lisse.
Matériel que vous utiliserez
2 Cuillères à Soupe D'huile D'olive, Plus 2 Cuillères à Soupe D'huile D'olive (meilleure Qualité), Pour Arroser2 Cuillères à Soupe D'huile D'olive, Plus 2 Cuillères à Soupe D'huile D'olive (meilleure Qualité), Pour Arroser
6
Dans une autre casserole moyenne, porter les pommes de terre à ébullition dans de l'eau, ajouter 1 / 4tsp du sel et cuire pendant 20 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PommePomme
EauEau
SelSel
Matériel que vous utiliserez
Poêle à SaucePoêle à Sauce
7
Égoutter, remettre dans la même casserole et placer à feu très doux, couvrir d'un torchon et laisser sécher à la vapeur pendant 15 minutes. Écraser les pommes de terre bouillies avec le babeurre, la muscade, le poivre blanc et le sel 1 / 4tsp restant jusqu'à consistance lisse.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poivre BlancPoivre Blanc
BabeurreBabeurre
PommePomme
MuscadeMuscade
SelSel
Matériel que vous utiliserez
Serviettes De CuisineServiettes De Cuisine
2 Cuillères à Soupe D'huile D'olive, Plus 2 Cuillères à Soupe D'huile D'olive (meilleure Qualité), Pour Arroser2 Cuillères à Soupe D'huile D'olive, Plus 2 Cuillères à Soupe D'huile D'olive (meilleure Qualité), Pour Arroser
8
Pour la sauce à l'oignon brun, pendant la cuisson des pétards et de la purée, chauffer l'huile dans une poêle à faces hautes à feu moyen-vif, ajouter les oignons, l'aneth, le cumin et les graines de moutarde et cuire, à découvert, 5 minutes sans remuer.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Graines De MoutardeGraines De Moutarde
OignonOignon
Graines De CarviGraines De Carvi
Poivre Noir Fraîchement Moulu (au Goût)Poivre Noir Fraîchement Moulu (au Goût)
AnethAneth
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
9
Ajouter la pomme tranchée, remuer une fois, couvrir et cuire 5 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PommePomme
10
Verser le bouillon et le vin en remuant et en grattant tous les résidus de la casserole dans le liquide jusqu'à ce que le fond de la casserole soit parfaitement propre, et laisser mijoter 5 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Livre De Pâtes Paccheri (gros Tube) D'environ 2,5 Pouces De Long Sur 2 Pouces De Large1 Livre De Pâtes Paccheri (gros Tube) D'environ 2,5 Pouces De Long Sur 2 Pouces De Large
VinVin
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
11
Retirer du feu, incorporer la bouillie d'arrow-root, remettre au feu et porter à ébullition pour épaissir, environ 30 secondes. Écraser la pomme cuite réservée, incorporer à la sauce et réserver.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Arrow-racineArrow-racine
PommePomme
Poivre Noir Fraîchement Moulu (au Goût)Poivre Noir Fraîchement Moulu (au Goût)
12
Pour servir, placer une cuillère chacune de la purée de pommes de terre, de la pomme et du rutabaga au centre de chaque assiette de service. Couper chaque saucisse en quartiers dans le sens de la longueur. Verser un peu de sauce sur un côté de la purée et garnir la sauce des trois quarts de saucisse. Déposer quelques petits pois de l'autre côté de la purée.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PommePomme
Le RutabagaLe Rutabaga
SaucisseSaucisse
PommePomme
Poivre Noir Fraîchement Moulu (au Goût)Poivre Noir Fraîchement Moulu (au Goût)
PoisPois
Matériel que vous utiliserez
LoucheLouche
13
Garnir de persil et d'une cuillère à soupe du mélange de moutarde à côté de la saucisse.
Ingrédients dont vous aurez besoin
MoutardeMoutarde
PersilPersil
SaucisseSaucisse
DifficultéExpert
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions1
Score de santé100
RégimesSans Gluten
Types de platsPlat D'Accompagnement
Magazine