Pâté de Lentilles Rouges

Pâté de Lentilles Rouges
Le pâté de Lentilles Rouges est un végétaliens hor d'oeuvre. Une portion de ce plat contient environ 14g de protéines, 13g de matières grasses, et un total de 386 calories. Pour 1,26 per par portion, cette recette couvertures 17% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 6 personnes. 5 personnes ont fait cette recette et la referaient. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure et 5 minutes. Seules quelques personnes ont vraiment aimé ce plat méditerranéen. Un mélange de jus de citron, d'huile d'olive, de cumin moulu et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. Il vous est apporté par Foodnetwork. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 83%, ce qui est excellent. Des recettes similaires incluent Soupe de Lentilles Rouges aux Carottes et au Gingembre, Pâté de Lentilles Rouges, et Pâté de Lentilles.

Instructions

1
Dans une casserole de 3 pintes à feu vif, mélanger les lentilles avec 4 tasses d'eau et porter à ébullition. Écumer et jeter toute mousse et ajouter la feuille de laurier. Réduire le feu à feu doux, couvrir la casserole et laisser mijoter jusqu'à ce que les lentilles soient tendres, environ 30 minutes; égoutter.
Ingrédients dont vous aurez besoin
LaurierLaurier
LentillesLentilles
EauEau
Matériel que vous utiliserez
Poêle à SaucePoêle à Sauce
PoêlePoêle
2
Pendant que les lentilles mijotent, dans une petite sauteuse à feu moyen, réchauffer l'huile.
Ingrédients dont vous aurez besoin
LentillesLentilles
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
3
Ajouter l'oignon et les pignons et cuire jusqu'à ce que l'oignon ramollisse et que les pignons commencent à colorer, environ 5 à 7 minutes. Incorporer l'ail, la pâte de tomate, la coriandre, le cumin, le cumin, le cayenne et le sel. Continuer à cuire pendant 5 minutes. Incorporer le jus de citron en grattant les morceaux dorés au fond de la casserole.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Pâte De TomatePâte De Tomate
Jus De CitronJus De Citron
CoriandreCoriandre
Noix De PinNoix De Pin
Graines De CarviGraines De Carvi
Poivre De Cayenne MouluPoivre De Cayenne Moulu
AilAil
à Des Oignons Blancs Ou Jaunes Moyens, 1 Coupé En Quartiers Et 1 Hachéà Des Oignons Blancs Ou Jaunes Moyens, 1 Coupé En Quartiers Et 1 Haché
OignonOignon
SelSel
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
4
Retirer du feu.
5
Dans un robot culinaire, ajouter le mélange de lentilles et d'oignons et réduire en purée jusqu'à consistance lisse.
Ingrédients dont vous aurez besoin
LentillesLentilles
OignonOignon
Matériel que vous utiliserez
Robot CulinaireRobot Culinaire
6
Transférer dans un bol de service et servir immédiatement. Peut être couvert et refroidi et servi froid.
Matériel que vous utiliserez
BolBol
7
Servir avec des toasts pita ou de la crudite.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1/4 Tasse De Margarine à Teneur Réduite En Matières Grasses, Fondue1/4 Tasse De Margarine à Teneur Réduite En Matières Grasses, Fondue

Vin recommandé: Bordeaux, Miettes De Biscuits Graham Au Chocolat (environ 14 Biscuits Entiers), Bordeaux Blanc

Bordeaux, Champagne et Bourgogne Blanc sont mes meilleurs choix pour le français. Le vin français est tout aussi diversifié que la cuisine française, mais vous vous trompez rarement avec le champagne. Si votre repas nécessite un vin blanc, vous pouvez également essayer un bourgogne blanc. Pour un rouge, essayez un mélange de bordeaux rouge. Le Château Jalousie Beaulieu Bordeaux Supérieur avec une note de 4,1 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 15 dollars par bouteille.
Château Jalousie Beaulieu Bordeaux Supérieur
Château Jalousie Beaulieu Bordeaux Supérieur
Château Jalousie Beaulieu est un vin fin au nez élégant, marqué par les fruits rouges et les épices. La bouche présente une texture charnue et des tanins fins.
DifficultéExpert
Prêt À L'Emploi1 h, 5 m.
Portions6
Score de santé36
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