Pâtes à la Sauce aux Palourdes

Pâtes à la Sauce aux Palourdes
Les pâtes à la sauce aux palourdes pourraient n'être que le plat d'accompagnement que vous recherchez. Une portion de ce plat contient environ 10g de protéines, 6g de matières grasses, et un total de 275 calories. Pour 74 cents par portion, cette recette couvertures 13% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 6 personnes. Seules quelques personnes ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé l'endroit. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Un mélange de garniture: feuilles de basilic, huile végétale, palourdes en jus et une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. C'est une bonne option si vous suivez un sans produits laitiers et pescatarien régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 62%. Ce score est solide. Essayer Pâtes à la Sauce aux Palourdes Blanches, Sauce aux Palourdes Blanches avec Pâtes, et Pâtes À La Sauce Aux Palourdes Blanches pour des recettes similaires.

Instructions

1
Égoutter les palourdes et réserver le jus. Cuire le jus de palourdes réservé dans une petite poêle à feu moyen 15 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit réduit de moitié; réserver.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Jus De PalourdesJus De Palourdes
PalourdePalourde
JusJus
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
2
Cuire les pâtes selon le mode d'emploi sur l'emballage et égoutter.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PâtePâte
3
Pendant ce temps, chauffer l'huile dans une grande poêle à feu moyen-vif, ajouter l'ail et cuire jusqu'à ce qu'il soit doré.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AilAil
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
4
Ajouter le jus de palourdes réduit et le persil; cuire 2 minutes ou jusqu'à ce que le persil soit tendre. Incorporer les palourdes, le vin et le basilic et cuire 5 minutes ou jusqu'à ce que le vin ait réduit de moitié.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Jus De PalourdesJus De Palourdes
PersilPersil
BasilicBasilic
PalourdePalourde
VinVin
5
Ajouter les pâtes et le poivre noir, bien mélanger pour enrober.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poivre NoirPoivre Noir
PâtePâte
6
Garnir, si désiré.
7
Servir immédiatement.

Equipement

DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions6
Score de santé19
Magazine