Pâtes à la Dinde et au Brocoli

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez le Pastan à la dinde et au brocoli. Une portion de ce plat contient environ 30g de protéines, 10g de matières grasses, et un total de 240 calories. Cette recette sert 5. Pour 2,06 per par portion, cette recette couvertures 19% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 25 minutes. Cette recette de Betty Crocker a 1 fans. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et primal régime. Rendez-vous au magasin et ramassez du fromage mozzarella, trois fromages, de l'eau et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 57%. Ce score est solide. Essayer Pâtes À La Dinde Et Au Brocoli, Saucisses de Dinde et Pâtes au Brocoli, et Pesto De Rabe Au Brocoli Avec Pastan De blé Entier Et Saucisse De Dinde pour des recettes similaires.
Instructions
Dans une poêle de 10 po, cuire la dinde à feu moyen-vif, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce qu'elle ne soit plus rose; égoutter.
Incorporer le lait, l'eau chaude, les pâtes non cuites et le mélange de sauce (de la boîte d'aide aux hamburgers), l'origan et les flocons de poivre.
Réduire le feu; couvrir et laisser mijoter 5 minutes en remuant de temps en temps. Incorporer le brocoli. Couvrir; laisser mijoter 5 minutes.
Saupoudrer de fromage; cuire à découvert jusqu'à ce que le fromage soit fondu.