Pâtes Primavera

Name: Pâtes Primavera
Prep time: 31 min
Cook time: 31 min
Total time: 31 min
Yield: 18
Cuisine: Méditerranéen, Italien, Européen
Ingredients: 237 1 lb de Mafaldi frais si possible roquette bébé emballée; 227 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO fettuccine; 2 girofle ail haché; 1 Morceaux de caramel Heath Bar Assaisonnement italien; 3 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement tasse de fromage à cordes finement tranché; 177 1 lb de Mafaldi frais si possible parmesan Râpé; 3 tomates prunes coupées en deux, épépinées, coupées en dés de 1 pouce; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible poivrons rouges rôtis en pot égouttés, coupés en dés de 1 pouce; 18 crevettes et veinées Sel et poivre; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible grosse échalote, hachée (environ; 1 1 cuillère à soupe d'origan séché beurre non salé; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible bouillon de légumes à faible teneur en sodium; 1 courge jaune, environ 6 oz; 1 courgettes, environ 7 oz

La recette Pasta Primavera pourrait satisfaire votre envie méditerranéenne en environ 31 minutes. Pour 34 cents par portion, cette recette couvertures 4% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette fait 18 portions avec 99 calories, 4g de protéines, et 5g de matières grasses chacun. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Si vous avez du beurre, de l'assaisonnement, de l'huile d'olive et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 18%. Ce score n'est pas si spectaculaire. Essayer Pâtes Primavera, Pâtes Primavera, et Pâtes Primavera pour des recettes similaires.

Instructions

Porter une casserole d'eau salée à ébullition. Cuire les pâtes jusqu'à aldente, environ 10 minutes ou selon les directives de l'étiquette de l'emballage.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Pâte

Eau

Matériel que vous utiliserez

Brins De Persil Frais, Finement Tranchés, Pour La Garniture

Coupez les extrémités des courgettes et des courges et, à l'aide d'un éplucheur de légumes, rasez-les dans le sens de la longueur en longs rubans. Jeter le centre ensemencé et toutes les bandes de pelure.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Légume

Courgette

Courge

Matériel que vous utiliserez

éplucheur

Chauffer l'huile et le beurre dans une grande poêle à feu moyen jusqu'à ce que le beurre fonde.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Beurre

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Ajouter l'échalote; faire revenir jusqu'à ce qu'elle soit ramollie, environ 5 minutes. Augmenter le feu à moyen-élevé.

Ingrédients dont vous aurez besoin

échalote

Ajouter l'ail, les poivrons rouges et les tomates; cuire 3 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poivron Rouge

Tomate

Ail

Ajouter les courgettes, la courge, l'assaisonnement italien, le bouillon et 1/2 c. à thé. saler et poivrer chacun; faire sauter 2 minutes de plus.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Assaisonnement Italien

Sel Et Poivre

Courgette

Courge

Bouillon

Retirer du feu.

Égoutter les pâtes en réservant 1/2 tasse de liquide de cuisson. Mélanger les pâtes avec les légumes. Incorporer la roquette et 1/2 tasse de parmesan, en ajoutant 1 cuillère à soupe de liquide réservé. à la fois pour humidifier, si désiré.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Légume

3 Cuillères à Soupe De Fromage à La Crème à Teneur Réduite En Matières Grasses

Roquette

Pâte

Servir en passant le parmesan sur le côté.

Ingrédients dont vous aurez besoin

3 Cuillères à Soupe De Fromage à La Crème à Teneur Réduite En Matières Grasses

Equipement

Brins De Persil Frais, Finement Tranchés, Pour La Garniture

éplucheur

Poêle

Ingrédients

Portion:

2371 lb de Mafaldi frais si possible

roquette bébé emballée 227paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO

fettuccine 2girofle

ail haché 1Morceaux de caramel Heath Bar

Assaisonnement italien 32 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement

tasse de fromage à cordes finement tranché 1771 lb de Mafaldi frais si possible

parmesan Râpé 3

tomates prunes coupées en deux, épépinées, coupées en dés de 1 pouce 1181 lb de Mafaldi frais si possible

poivrons rouges rôtis en pot égouttés, coupés en dés de 1 pouce 18crevettes et veinées

Sel et poivre 1181 lb de Mafaldi frais si possible

grosse échalote, hachée (environ 11 cuillère à soupe d'origan séché

beurre non salé 1181 lb de Mafaldi frais si possible

bouillon de légumes à faible teneur en sodium 1

courge jaune, environ 6 oz 1

courgettes, environ 7 oz

Vin recommandé: Chianti, Trebbiano, Verdicchio

Chianti, Trebbiano et Verdicchio sont mes meilleurs choix pour l'italien. Les Italiens connaissent la nourriture et le vin. Le Trebbiano et le Verdicchio sont des vins blancs italiens qui se marient bien avec le poisson et la viande blanche, tandis que le Chianti est un excellent rouge italien pour les plats plus lourds et plus audacieux. Vous pouvez essayer Castello di Meleto Chianti Classico Gran Selezione. Les critiques l'apprécient beaucoup avec une note de 4,4 étoiles sur 5 et un prix d'environ 62 dollars par bouteille.