Pâtes Bowtie

Pâtes Bowtie
Les pâtes Bowtie ne sont peut-être que le plat principal que vous recherchez. Pour 1,71 per par portion, cette recette couvertures 16% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 6 personnes. Une portion de ce plat contient environ 14g de protéines, 17g de matières grasses, et un total de 490 calories. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 45 minutes. 21 personnes ont fait cette recette et la feraient à nouveau. Cette recette est typique de la cuisine méditerranéenne. Si vous avez des pois, du vin, de l'oignon et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser le vin blanc sec, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Yogourt Glacé Au Vin Blanc en dessert. Avec une cuillerée score de 59%, ce plat est solide. Essayer Pâtes Bowtie aux Épinards au Prosciutto, Salade Italienne de Pâtes Bowtie, et Salade de Pâtes au Poulet Bowtie pour des recettes similaires.

Instructions

1
Dans une grande casserole d'eau bouillante salée, cuire la farfalle jusqu'à ce qu'elle soit al dente.
Ingrédients dont vous aurez besoin
FarfalleFarfalle
Riz à Grains Extra Longs CANILLA®Riz à Grains Extra Longs CANILLA®
Matériel que vous utiliserez
Petits Pois Surgelés GOYA®, DécongelésPetits Pois Surgelés GOYA®, Décongelés
2
Drain.
3
Pendant ce temps, dans une grande poêle, faire revenir l'oignon dans le beurre ou la margarine jusqu'à ce qu'il soit tendre et tendre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Dinde Cuite Effilochée (ou Poulet)Dinde Cuite Effilochée (ou Poulet)
1-1/2 Cuillère à Café D'ail Haché GOYA® Ou 3 Gousses D'ail Frais, Finement Hachées1-1/2 Cuillère à Café D'ail Haché GOYA® Ou 3 Gousses D'ail Frais, Finement Hachées
Matériel que vous utiliserez
Tomates Tranchées, FacultatifTomates Tranchées, Facultatif
4
Ajouter le prosciutto et faire revenir avec l'oignon 2 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
JambonJambon
1-1/2 Cuillère à Café D'ail Haché GOYA® Ou 3 Gousses D'ail Frais, Finement Hachées1-1/2 Cuillère à Café D'ail Haché GOYA® Ou 3 Gousses D'ail Frais, Finement Hachées
5
Ajouter le vin blanc sec et laisser mijoter 2 minutes supplémentaires.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Vin Blanc SecVin Blanc Sec
6
Ajouter les tomates décongelées, les pois et le poivre noir moulu; bien mélanger. Couvrir et laisser mijoter pendant 10 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
2 à 3 Cuillères à Soupe De Rondelles De Piment Banane Hachées Ou De Piments Forts Hachés De Toute Sorte2 à 3 Cuillères à Soupe De Rondelles De Piment Banane Hachées Ou De Piments Forts Hachés De Toute Sorte
1/2 Livre De Cheddar Fort, Coupé En Dés1/2 Livre De Cheddar Fort, Coupé En Dés
3 Pots (4 Onces Chacun) De Pimientos Coupés En Dés, égouttés3 Pots (4 Onces Chacun) De Pimientos Coupés En Dés, égouttés
7
Dans un grand bol, mélanger les pâtes farfalle égouttées avec le mélange de prosciutto.
Ingrédients dont vous aurez besoin
FarfalleFarfalle
JambonJambon
Matériel que vous utiliserez
Tasses De La Taille D'une Collation Chacune) Pudding Au CitronTasses De La Taille D'une Collation Chacune) Pudding Au Citron
8
Servir chaud.
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions6
Score de santé10
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