Pâtes aux Bettes à Carde et Crevettes

Name: Pâtes aux Bettes à Carde et Crevettes
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (peut être ou écrémé) 3 cuillères à soupe de moutarde, de préférence Dijon; 4 girofle ail haché; 1 1 livre de courgettes, jus de citron, ou au goût; 2 (hiver) huile dolive extra vierge; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement fromage parmesan râpé, ou au goût; 2 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée sel et poivre au goût; 454 Noix de toute sorte (hachées) crevettes décortiquées et déveinées; 1 tas Blettes à carde, tiges enlevées, feuilles hachées; 151 Noix de toute sorte (hachées) spaghettis de blé entier

Les pâtes aux bettes à carde et aux crevettes ne sont peut-être que le plat principal que vous recherchez. Cette recette fait 2 portions avec 701 calories, 65g de protéines, et 22g de matières grasses chacun. Pour 6,23 per par portion, cette recette couvertures 48% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Rendez-vous au magasin et ramassez des crevettes, du parmesan, du jus de citron et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser le jus de citron, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Biscuits Sablés au Citron avec Glaçage au Citron {Un hommage à Tante Roxanne} en dessert. 1 personne a essayé et aimé cette recette. C'est une bonne option si vous suivez un pescatarien régime. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 10 minutes. Il vous est apporté par Tousrecettes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 90%. Ce score est génial. Essayer Pâtes à la Bette à Carde, Pâtes Crémeuses à la Bette à Carde, et Pâtes au Bacon et à la Bette à Carde pour des recettes similaires.