Pâtes au poulet cajun

Pâtes au poulet cajun
Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez les pâtes au poulet cajun. Une portion de ce plat contient environ 42 g de protéines , 82 g de matières grasses et un total de 1114 calories . Cette recette sert 2 personnes et coûte 3,0 $ par portion. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 30 minutes . 1470 personnes ont essayé et aimé cette recette. Beaucoup de gens ont vraiment aimé ce plat créole. Il vous est proposé par Allrecipes. Rendez-vous au magasin et achetez du poivron, des champignons, du parmesan et quelques autres ingrédients pour le préparer aujourd'hui. Dans l'ensemble, cette recette obtient un score exceptionnel de 96 % sur Spoonacular . Si vous aimez cette recette, vous aimerez peut-être aussi des recettes telles que les pâtes au poulet cajun , les pâtes au homard cajun et le poulet cajun noirci .

Instructions

1
Portez à ébullition une grande casserole d’eau légèrement salée.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1-1/4 Cps D'eau Froide1-1/4 Cps D'eau Froide
Matériel que vous utiliserez
2 Généreuses Poignées De Fromage Parmigiano Reggiano Ou Romano Râpé2 Généreuses Poignées De Fromage Parmigiano Reggiano Ou Romano Râpé
2
Ajoutez les pâtes linguines et faites cuire pendant 8 à 10 minutes ou jusqu'à ce qu'elles soient al dente ; égouttez.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Tomate Italienne, Coupée En Morceaux De 1 PouceTomate Italienne, Coupée En Morceaux De 1 Pouce
4 Cuillères à Café D'origan Frais Haché Ou 1-1/4 Cuillère à Café D'origan Séché4 Cuillères à Café D'origan Frais Haché Ou 1-1/4 Cuillère à Café D'origan Séché
3
Pendant ce temps, placez le poulet et l’assaisonnement cajun dans un bol et mélangez pour enrober.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1/2 Boîte (3 Oz) De Concentré De Tomate1/2 Boîte (3 Oz) De Concentré De Tomate
20 Boîtes Chacune) De Morceaux D'ananas, égouttés20 Boîtes Chacune) De Morceaux D'ananas, égouttés
Matériel que vous utiliserez
Bonbons à La Menthe Poivrée écrasésBonbons à La Menthe Poivrée écrasés
4
Dans une grande poêle à feu moyen, faire revenir le poulet dans le beurre jusqu'à ce qu'il ne soit plus rose et que le jus soit clair, environ 5 à 7 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
20 Boîtes Chacune) De Morceaux D'ananas, égouttés20 Boîtes Chacune) De Morceaux D'ananas, égouttés
Bretzels épaisBretzels épais
Matériel que vous utiliserez
1 Paquet (16 Onces) De Gros Bretzels, Cassés En Morceaux1 Paquet (16 Onces) De Gros Bretzels, Cassés En Morceaux
5
Ajoutez les poivrons verts et rouges, les champignons émincés et les oignons verts et laissez cuire pendant 2 à 3 minutes. Réduisez le feu et incorporez la crème épaisse. Assaisonnez la sauce avec du basilic, du poivre citronné, du sel, de la poudre d'ail et du poivre noir moulu et faites chauffer.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Pâtes Aux Coquilles Miniatures, Cuites Al DentePâtes Aux Coquilles Miniatures, Cuites Al Dente
Papaye (hawaïenne), Coupée En Petits DésPapaye (hawaïenne), Coupée En Petits Dés
Fromage Fondu Allégé (Velveeta), TranchéFromage Fondu Allégé (Velveeta), Tranché
Laitue Iceberg, Coupée En Morceaux De 2 PoucesLaitue Iceberg, Coupée En Morceaux De 2 Pouces
Poivre CitronPoivre Citron
Tasses De Pépites De Chocolat Doux-amer (60 Pour Cent De Cacao) (recommandé : Ghiradelli)Tasses De Pépites De Chocolat Doux-amer (60 Pour Cent De Cacao) (recommandé : Ghiradelli)
Oignon (d'abord Coupé En Deux, Puis Finement Tranché)Oignon (d'abord Coupé En Deux, Puis Finement Tranché)
1 Oignon Rouge, Petits Dés1 Oignon Rouge, Petits Dés
1 Pot (8-1/2 Onces) De Tomates Séchées Au Soleil Conservées Dans L'huile, Non égouttées1 Pot (8-1/2 Onces) De Tomates Séchées Au Soleil Conservées Dans L'huile, Non égouttées
3 Gros Oignons, Râpés3 Gros Oignons, Râpés
6
Dans un grand bol, mélanger les linguines avec la sauce.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Tomate Italienne, Coupée En Morceaux De 1 PouceTomate Italienne, Coupée En Morceaux De 1 Pouce
1 Pot (8-1/2 Onces) De Tomates Séchées Au Soleil Conservées Dans L'huile, Non égouttées1 Pot (8-1/2 Onces) De Tomates Séchées Au Soleil Conservées Dans L'huile, Non égouttées
Matériel que vous utiliserez
Bonbons à La Menthe Poivrée écrasésBonbons à La Menthe Poivrée écrasés
7
Saupoudrer de parmesan râpé.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Parmesan RâpéParmesan Râpé
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi30 m.
Portions2
Score de santé32
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