Puttanesca au Thon

Name: Puttanesca au Thon
Prep time: 18 min
Cook time: 18 min
Total time: 18 min
Yield: 4
Cuisine: Méditerranéen, Italien, Européen
Ingredients: 794 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO tomates entières ou en dés (recommandé : San Marzano); 3 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement câpres égouttées; 4 crevettes et veinées Pain croustillant; 3 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement EVOO, huile dolive extra vierge; 1 poignée Une généreuse feuille de persil plat frais, haché; 6 gros clous de girofle ail, haché finement; 4 crevettes et veinées Poivre noir frais moulu; 2 Morceaux de caramel Heath Bar argent sans pareils; 1 poignée Olives noires généreuses (Gaeta, kalamata ou huilées), dénoyautées et hachées; 454 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO pâtes penne; 1 Morceaux de caramel Heath Bar flocons de poivrons rouges écrasés; 4 crevettes et veinées Sel; 312 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO boîtes (environ chacune) de thon italien dans de lhuile ou de leau, bien égouttées; 79 1 lb de Mafaldi frais si possible vermouth blanc ou 1/2 tasse de vin blanc sec - eyeball it

Thon Puttanesca nécessite environ 18 minutes du début à la fin. Tu regardes ta silhouette? Cette recette sans produits laitiers et pescatarienne a 767 calories, 41g de protéines, et 20g de matières grasses par portion. Cette recette pour 4 personnes. Pour 2,0 $par portion, cette recette couvertures 35% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Si vous avez de l'evoo, des olives généreuses, du vermouth et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser le zeste de citron, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Biscuits à la Marmelade d'Orange avec Glaçage au Zeste d'Orange en dessert. 1 personne a essayé et aimé cette recette. C'est un plutôt bon marché recette pour les amateurs de cuisine méditerranéenne. Il vous est présenté par Foodnetwork. Seules quelques personnes ont vraiment aimé ce plat principal. Avec une cuillère score de 88%, ce plat est incroyable. Essayer Puttanesca au Thon, Penne Au Thon Puttanesca, et Puttanescan de Thon et Penne pour des recettes similaires.

Instructions

Placer une grande casserole d'eau à feu vif et porter à ébullition. Saler l'eau et cuire les penne al dente.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Penny

1 Bande De Zeste De Citron

5 Bonbons Gaufrettes Necco, Divisés

Matériel que vous utiliserez

Brins De Persil Frais, Finement Tranchés, Pour La Garniture

Pendant ce temps, chauffer une grande poêle avec 3 tours de la poêle EVOO à feu moyen.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Une Généreuse Poignée De Persil Plat, Finement Tranché

Matériel que vous utiliserez

Fromage Cheddar Triple Râpé KRAFT® Avec Une Touche De PHILADELPHIA®, Divisé

Ajoutez les flocons d'ail et de poivron rouge, faites cuire une minute ou 2, puis ajoutez le thon et cassez - le avec votre cuillère.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Oignon Espagnol, Coupé En Dés De 1 Pouce

Rondelles De Piment Banane Hachées Ou Piments Forts Hachés De Toute Sorte

Mandarines, Chacune

Ajouter les olives et les câpres, cuire une minute ou 2 de plus, puis ajouter le vermouth ou le vin blanc; remuer et cuire une minute. Si vous utilisez des tomates entières, placez une passoire sur un bol, écrasez les tomates avec une cuillère en bois, puis ajoutez les tomates et leur jus dans la casserole. Sinon, incorporer les tomates en dés et le jus.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Courgettes, Coupées En Morceaux De 1/4 De Pouce

Poitrines De Faisan Si )

Vermouth

3 Cuillères à Soupe De Moutarde, De Préférence Dijon

Pâte à Pain De Maïs

1 Cuillère à Soupe De Sucre Rouge Grossier

Matériel que vous utiliserez

Onces De Fromage à La Crème, Température Ambiante (environ

1/2 Livre De Tofu Ferme, Brisé

Bonbons Peachie-O

Fromage Cheddar Triple Râpé KRAFT® Avec Une Touche De PHILADELPHIA®, Divisé

Ajouter le persil, le zeste et le poivre noir, puis laisser mijoter la sauce quelques minutes de plus.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Avec 4 G De Matières Grasses Ou Moins Par Portion (recommandé : Bisque De Tomates En Morceaux D'Amy)

1 Lb De Mafaldi Frais Si Possible

Suggestion De Présentation : Servir Sur Des Pâtes

Ajoutez quelques louches d'eau de cuisson pour pâtes féculentes à la sauce.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Suggestion De Présentation : Servir Sur Des Pâtes Cuites

Suggestion De Présentation : Servir Sur Des Pâtes

1 Bande De Zeste De Citron

Matériel que vous utiliserez

Louche

Égoutter les pâtes, les ajouter à la poêle et mélanger pour enrober.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Suggestion De Présentation : Servir Sur Des Pâtes Cuites

Matériel que vous utiliserez

Fromage Cheddar Triple Râpé KRAFT® Avec Une Touche De PHILADELPHIA®, Divisé

Servir avec un bon pain croustillant.

Ingrédients dont vous aurez besoin

à Soupe. Huile D'olive Grecque Importée

Equipement

Brins De Persil Frais, Finement Tranchés, Pour La Garniture

Fromage Cheddar Triple Râpé KRAFT® Avec Une Touche De PHILADELPHIA®, Divisé

Onces De Fromage à La Crème, Température Ambiante (environ

1/2 Livre De Tofu Ferme, Brisé

Bonbons Peachie-O

Louche

Ingrédients

Portion:

794paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO

tomates entières ou en dés (recommandé : San Marzano)32 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement

câpres égouttées 4crevettes et veinées

Pain croustillant 32 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement

EVOO, huile d'olive extra vierge 1poignée

Une généreuse feuille de persil plat frais, haché 6gros clous de girofle

ail, haché finement 4crevettes et veinées

Poivre noir frais moulu 2Morceaux de caramel Heath Bar

argent sans pareils 1poignée

Olives noires généreuses (Gaeta, kalamata ou huilées), dénoyautées et hachées 454paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO

pâtes penne 1Morceaux de caramel Heath Bar

flocons de poivrons rouges écrasés 4crevettes et veinées

Sel 312paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO

boîtes (environ chacune) de thon italien dans de l'huile ou de l'eau, bien égouttées 791 lb de Mafaldi frais si possible

vermouth blanc ou 1/2 tasse de vin blanc sec - eyeball it

Vin recommandé: Merlot, Pinot Noir, Vin Rosé

Le Merlot, le Pinot Noir et le vin rosé sont mes meilleurs choix pour le thon. Bien que le poisson soit souvent associé au vin blanc, les poissons "plus charnus" comme le thon peuvent absolument accompagner le vin rouge. Un rosé se mariera également bien, en particulier si votre tunan est préparé avec des ingrédients mieux adaptés à un vin blanc. Vous pouvez essayer le Merlot de la série Yangarran Estate Appellation. Les critiques l'apprécient beaucoup avec une note de 4 étoiles sur 5 et un prix d'environ 14 dollars par bouteille.

Yangarra Estate Appellation Série Merlot

"Jeune et dynamique maintenant, avec une grande explosion d'acidité fraîche, mais avec des notes de fruits. Explose en bouche avec des vagues de saveurs de cerise douce, de mûre et de prune. Les tanins sont épais et fantaisie. C'est un âge avancé mais il serait dommage de manquer la vivacité juvénile."- Passionné de VinDes arômes profonds de prune mûre et de baies sauvages se distinguent par des notes de muscade épicée dans ce joli vin. En bouche, il y a beaucoup de fruits noirs sucrés, subtilement superposés avec des épices complexes et du chêne grillé. Riche et succulent, le vin se termine par une impression élégante de tanins doux et de saveur durable.